我知道你们中的很多人都穿上您最喜欢的粉红色衬衫观看卑鄙的女孩第十五次。

毕竟，这是现代经典。如此之多，以至于10月3日已成为#MeanGirlsday。

从希瑟斯至卑鄙的女孩，这些“通过仪式”电影使我们深入了解了少女的生活。尽管他们可能充满了势利小人，有时甚至是残酷的行为，但他们无法为任何女孩做好社会欺凌的现实做好准备。

父母，您可能对社交欺凌非常了解，甚至没有意识到。当一个小组决定故意抛弃某人或告诉其他孩子不是与某个孩子或青少年的朋友时，发生这种情况。

但是，与您最喜欢的青少年电影不同，孩子们被欺负并不总是一个幸福的结局。

丽莎·埃利奥特（Lisa Elliott）博士说，社会欺凌以及口头欺凌通常被称为“卑鄙的女孩”行为。库克儿童行为健康诊所的有执照的心理学家和诊所经理在丹顿。

她说，这种欺凌形式还包括姓名，背刺，闲话和传播谣言。

埃利奥特说：“当'卑鄙的女孩'将这种消极和侵略性的行为带入社交媒体世界时，现在包括网络欺凌行为，使其更加伤害和灌输无能为力的感觉。”“这可能很痛苦，并且有可能在心理上有害。”

女孩可以从事这种行为，原因有几个，包括：

• 同辈压力。
• 试图改善他们在社会阶梯上的地位。
• 排除那些可能被视为对其社会地位的威胁的人。

无论欺凌的类型如何，通常都存在三个要素：

1. 权力不平衡。
2. 旨在在情感和/或身体上伤害某人的侵略行为。
3. 观察疼痛（或假设存在疼痛）的乐趣。

埃利奥特（Elliott）说，你女儿对卑鄙女孩的回应是关键。

“All bully behavior is intended to empower the bully, so your daughter’s response is critical – she must be able to acknowledge what the “mean girl(s)” are doing, but also communicate that they don’t have emotional power over her,” Elliott said.

她说，如果受害人传达了任何类型的负面情绪（语言和/或非语言） - 无论是痛苦，伤害，拒绝，恐惧，愤怒，沮丧等。欺负者只会被鼓励继续“卑鄙的女孩”行为，仅仅是因为它使他们能力。

取而代之的是，女孩应该尝试通过使用诸如“ so，so”，“好”，“谁在乎”，“无论如何”和“大事”之类的精选词来回应欺凌者。

埃利奥特说：“这些话传达了'我听到你的声音，但你对我没有影响。”“但是，同样重要的是传达这些词的语气。至关重要的是，这些单词是没有情感传达的！如果“卑鄙的女孩”对任何情感弱点进行了攻击，他们将继续负面行为。”

应用的另一种策略是幽默，您嘲笑自己，从而偏转任何伤害。

埃利奥特说：“重要的是，您的女儿表现出信心，并可以以尊重的自信方式捍卫自己，不会将她降低到他们的水平，也不鼓励他们。”

除了做好准备的回应外，埃利奥特还鼓励女孩保持坚强，显得自信和微笑，这主要是因为“卑鄙的女孩”非常擅长于他们可以操纵和控制哪些女孩。您的女儿越有信心（没有表现出沮丧，不安全，受伤，紧张，剩下的），“卑鄙的女孩”的可能性就越大，对她的侵略性行为就越不可能。

同样重要的是成为一个积极的旁观者。如果您的女儿看到对他人发生的“卑鄙的女孩”行为，请她不要站在观看中。当“卑鄙的女孩”没有观众时，他们会失去力量。

为了促进女儿的自信心，请帮助她找到自己可以在学校，体育，教堂，社区服务俱乐部或诸如唱歌或演奏乐器之类的才华之类的领域。

您还应该监视她的计算机和手机，并鼓励她在社交媒体上花费更少的时间。如果欺凌扩展到社交媒体上，那么您需要与她的老师，教练或其他学校官员交谈。

虽然我们在本文中谈到了“卑鄙的女孩”，但没有孩子防止欺负。

埃利奥特指出死亡大卫·莫拉克（David Molak），16岁的圣安东尼奥男孩，作为一个造成的危害的例子，来自一个孩子在网络欺凌世界中受到的不断骚扰。在与孩子谈论欺凌行为时，她为父母提供以下谈话要点：

• 甚至说他们是您的朋友的人也可能欺负您。
• 当您的朋友对您或其他人有害时，您应该面对他们。
• 从长远来看，报复可能会暂时感觉良好，但拒绝屈服于恶霸的水平会更受欢迎。
• 当您听到虚假的谣言时，请忽略它并成为您自己。
• 当您尊重自己和他人时，您最喜欢。
• 欺凌通常有自己的不安全感。以善良的方式恢复卑鄙是打破防守的最佳方法。

最后，孩子们应该知道他们可能是结束欺凌居住地的最佳资源。

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