我们都知道睡眠很重要，但这并不意味着我们得到了足够的时间。关于孩子，睡眠对于他们的发展和心理健康尤其重要。

那么，如果您的孩子难以入睡，该怎么办？医学博士希拉里·皮尔森（Hilary Pearson）是库克儿童医疗中心睡眠中心的医疗总监。在这一集《振兴欢乐》中，皮尔森博士与我们谈论睡眠辅助工具，电子产品对睡眠的影响以及您何时应该从医疗专业人员那里寻求帮助。

提高欢乐是库克儿童医疗保健系统的欢乐运动的一部分，这是一项旨在防止青年自杀的传播计划。有关欢乐运动的更多信息，请访问cookchildrens.org/joy。

加入我们，进行第一次现场录音在9月29日（星期四）举行欢乐播客在历史悠久的Cowtown市中心，位于沃思堡饲养场的ISIS剧院。

该活动与儿童健康中心由库克儿童教堂（Cook Children's）领导，将使社区中的心理健康领袖聚集在一起，听取作家和著名演讲者的鼓舞人心的演讲安德鲁·所罗门（Andrew Solomon），博士。所罗门（Solomon）是普利策奖的决赛入围者，国家图书奖得主，泰特克（Tedtalk）主持人，也是哥伦比亚大学临床心理学教授。

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