得克萨斯州沃思堡,
17
8月
2018
|
26我
美国/芝加哥

你的孩子准备好上学了。但是你呢?

一位儿童心理学家给父母建议,帮助他们度过新年

你牵着孩子的手去上学的第一天。你手上的捏得比平时更紧。突然,你的孩子看到一个朋友,笑了,松开你的手,你看着他们一起跑去上学,无忧无虑。

一切都很好。

然后你注意到你的眼睛里有泪水。突然间,你意识到你的孩子不是那个对重返学校感到紧张的人。这是你的。

对许多父母来说,返校过渡期可能会有压力,原因是有根据的。

例如,知道你的孩子在与改变作斗争可以增加你自己的紧张感。

你可能会担心你的孩子会很难适应同龄人和交朋友。

也许你的孩子在日托所或上一学年有过糟糕的经历,让你们俩都有挥之不去的焦虑。

一些家长担心学校作业或紧凑的时间表可能对孩子来说太难,或者老师不会理解孩子的独特需求。

也许,你一直等到最后一刻,却还没有准备好。买新衣服和学习用品的需要可能会让你担心财务问题,持续不断的需要你的时间会让你感到压力和压力。

另外,你会觉得你的孩子成长得太快了。

如果你对孩子的返校感到压力,你可能想知道是否应该分享你的担忧。Sam McCage,诊所经理沃思堡行为健康服务中心和一名持证心理学家他说,这可能是一个错误。你的孩子会从你身上寻找学校是有趣的、令人兴奋的、安全的,而不是害怕的东西的迹象,所以以乐观和鼓励的方式讨论学校是很重要的。

“要意识到孩子们会感觉到你的焦虑,如果你表达得太多,他们自己的焦虑也会增加,”McCage说。“如果他们问你担心什么,告诉他们你为他们感到高兴,相信他们会做好。”

McCage提醒家长们,“孩子重返校园感到焦虑是正常的,但是他说有一些策略可以帮助你有效地管理你的压力。

以下是你如何安抚你的担忧,并与你的孩子享受这一年一度的冒险。:

  • 参观学校,与你孩子的老师和其他学校工作人员联系。
  • 提前安排好拼车、玩耍日期和课后照顾。
  • 要有耐心,给老师时间来培养与孩子的关系。
  • 确保你对孩子在学校和课外活动中的表现有现实的期望。
  • 和其他父母谈谈他们是如何处理焦虑的。
  • 用幽默来缓解压力。
  • 和孩子一起安排有趣的家庭活动。
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评论1-1(1)
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尼古拉斯·C。
25
8月
2014
我理解所有的家长和孩子。返校的日子并不容易。我是一个开学第一天非常焦虑的孩子。我希望所有的孩子都能有一个很好的返校。