在今晚起始的恶劣天气，北德克萨斯州的风险增强（5级）。根据“的主要威胁”是大型冰雹，破坏风和龙卷风国家天气服务。

分散，强大的严重风暴可以从下午4点发展和进入达拉斯 - 堡垒的地区。到凌晨4点龙卷风可能很强大。确保您有多种方法可以接受警告。

那么这对你和你的家人意味着什么？户外活动可能需要持有 - 你需要到有一个计划的家人的安全。

“您可以做准备最重要的事情是要知道您将在哪里庇护，”环境安全和应急管理总监Kaysey Pollan说在厨师孩子。“在龙卷风期间的最佳地点是地下。如果您无法进入地下室或地下遮挡，请移动到最低层的内部房间或走廊，并在坚固的家具下。“

在室内房间庇护时，您希望确保您远离Windows。浴室或衣柜也可能是一个好的选项。

在龙卷风或强风中可以成为最糟糕的地方之一是移动房屋。如果您住在移动房屋中，请立即确定您将在哪里进行安全庇护所。

除了了解庇护所在地外，家庭应该在家里（邻居的邻居房屋或街角）有一个指定的会议场所，如果您在紧急情况下分开。确保您家中的每个人都知道会场所在的位置。

做准备的其他方式：

• 找到您的急救工具包和灭火器。
• 有手电筒方便。
• 如果你家里有头盔，请准备好他们易于访问在你的安全地方附近找到。
• 了解在需要将其关闭时所在的实用开关或阀门。

如果你在风暴期间开车，留在你的车上，试着找到庇护所（但不是在立交桥下）。唯一的例外是如果有龙卷风朝着你。如果你找不到庇护所，从车里拿出并找到最低洼的区域（沟渠，山沟等）。平躺在肚子上，用手盖住你的头。如果它是HaIning，停止驾驶并在车库内找到一个停车场，在洗车或服务站遮阳篷下。如果你有小孩和你的孩子，把它们放在你身下并遮住他们的眼睛。

你的孩子是否害怕暴风雨，对父母保持冷静是很重要的在恶劣天气。孩子们很快就能接受父母的恐惧和焦虑，在紧急情况下，他们会向您展示安全和保证。

“父母应该尽力管理自己的焦虑。如果父母平静，它将有助于平息他们的孩子，“Kristi Mannon，Ph.D.说，一种厨师儿童医疗中心的心理学家。“父母应该尽力避免在孩子面前观看新闻报道。父母可以在他们的手机或远离儿童的设备上查看天气更新，以便保持通知。“

Mannon博士还建议父母不要忽视孩子的感受或责骂它们。

“如果父母需要完成一项任务，例如准备晚宴和他们的孩子表达恐惧，他们可以休息几秒钟，使眼神接触与孩子一起，承认他们的恐惧，并告诉他们他们会尽快谈论它，“她说。

“你可以帮助您的孩子不仅通过管理自己的恐惧，而且还通过准备好供应套件，”贾斯汀史密斯，M.D.那一种厨师儿科小儿童奖杯俱乐部的儿科医生。“确保您有零食以及您孩子喝的东西，以防您必须在延长的一段时间内留下避难所。”

另一个尖端 - 分心可以和孩子们一起走远。

“有一盒物品，不依赖于彩色书籍，棋盘游戏，卡片或最喜欢的毛绒动物等电力，”他说。“这在风暴期间可以帮助，如果你必须在灾难期间离开你的房子。”

对儿童诚实的事情也很重要。但是，确保您分享的信息和细节金额适合于其年龄级别。