如果您在假期期间住在祖父母，请警告您的孩子准备在他们外面玩耍之前从他们身上准备好冬季清单。

• 确保头发干燥。
• 在外面穿鞋。
• 戴上你的帽子。

但是，这真的重要吗？

在善意的朋友和家人以及专门致力于健康的网站之间，父母全年都会为孩子们健康，尤其是在冬季，轰炸了孩子的技巧和窍门。这可能会使事实与小说的分离困难。

“并非所有旧妻子的故事都是虚构的，有些是基于事实的。However, if you have questions or hear health advice that doesn’t make sense to you, always ask your children’s pediatrician before acting on the information or simply believing a statement is true,” said Justin Smith, M.D, a pediatrician and medical advisor for Digital Health at Cook Children’s.

现在，让史密斯博士给我们提供有关这五个冬季健康神话的事实。

误解1：如果孩子们在冬季的湿头发或不鞋子外面走到外面，他们会生病。

许多人认为，寒冷的温度是导致疾病中通常发生的疾病峰值的原因。据史密斯博士说，人们在冬天生病，因为他们花了更多的时间彼此靠近 - 不是因为他们暴露于寒冷的天气。

事实是，如果您的孩子在没有袜子和鞋子的情况下出去外面，这并不重要 - 除非您不想要肮脏的脚，或者如果非常冷，您的孩子会承受冻伤的风险。

史密斯博士说：“确实，在冬季，我们确实会看到更多的感冒，流感和流感般的病毒。”“普通病毒的生命周期以及人们更有可能在外面寒冷的房屋和学校中聚集在房屋和学校中的事实，这会导致病毒循环，从而有助于这种增加。”

误解2：人们在整个头部都失去了大部分身体的热量，因此孩子们在寒冷的天气外玩时应该戴帽子。

这个故事起源于1950年代美国陆军进行的几项研究。此后，进一步的研究揭穿了这一说法，但实际上，当您暴露于冬季天气时，您的脸，胸部和头部变得更快。

史密斯博士说：“你的脸对寒冷特别敏感。”“如果您的孩子的脸在外面玩耍时很冷，他们应该穿暖衣服。但是感冒来自细菌 - 不是寒冷的温度 - 因此，如果孩子不戴帽子，孩子就不会生病。”

误解3：喂冷，饿死了。

据史密斯博士说，没有科学证据可以支持这样的想法，即孩子们在发烧时应该斋戒。生病的孩子在感觉到时应该进食并喝大量液体以防止脱水。

史密斯博士说：“即使孩子们不饿，我们也要求父母鼓励孩子尽可能多的液体喝。”“我还听到了一个旧妻子的故事，说如果您发烧了，您不应该喝牛奶，但是牛奶在保持孩子的水分方面的作用和其他液体都和其他液体一样起作用。其他不错的选择包括水，Pedialyte和Gatorade。”

误解4：所有的发烧都应接受药物治疗，因为高发烧很危险。

作为父母，在高温的第一个迹象时赶到药柜是很自然的，但是发烧并不总是引起人们的关注。实际上，它们可以帮助您的孩子的身体抗击感染。根据美国儿科学院的说法，儿童的举止通常比温度计上的数字更好。如果孩子们不会挑剔或抱怨，那么除非他们的医生另有说法，否则无需治疗发烧。

误解5：您无法阻止您的孩子感冒。

虽然无法治愈普通感冒，但您可以采取措施，以降低孩子的风险。在这种情况下，奶奶是对的。这些是她告诉您的相同步骤。打喷嚏后洗手。吹鼻子后洗手。吃饭后洗手。看到主题？孩子们应该打喷嚏肘部弯曲，而不是他们的手。他们应该吹鼻子以摆脱粘液。对于太年轻而无法吹鼻子的孩子，父母应该使用蓝色的灯泡注射器，并用盐水排干孩子的鼻子。 If a cold lasts longer than a week, bring your child in to see his or her pediatrician. It could possibly be a sign of acute sinusitis and may need to be treated differently than the common cold.