当我们在暑假期间与孩子们一起进入温暖的月份时，是时候决定您的孩子今年夏天要做什么了。虽然您的孩子有很多不错的选择，包括营地，游泳课和前往动物园的旅行，但他们的一些时间应该花在玩体育和游戏中。

球运动和游戏对孩子还带来很多好处，除了很多乐趣。打球可以帮助孩子们发展技能：

增加了双手的协调

如何？

o站在一个地方，运球。

o跑步时跑。

o打球/撞到排球。

增加手眼协调

如何？

o玩捕获。

o击球练习。

o打迷你高尔夫。

o弹球网球或乒乓球等球拍运动。

改善的平衡

如何？

o站立时踢球。

o跑步时踢球。

o跳跃并伸手去拿。

各个年龄段和能力的孩子都有很棒的球选择。

适用于3岁及以下的孩子

一旦婴儿独自坐着，他们就可以开始滚动一个中等大小的球。随着它们的成长，他们将开始用两只手通过将球壁橱拉到身体上来试图捕捉。踢是我们应该开始用幼儿看到的东西。起初，您的小孩子会走进一个球以向前移动。当您的孩子成熟时，他们将开始举起一条腿踢。这需要平衡，对于幼儿和学龄前儿童来说是一个很好的挑战。随着他们的平衡的提高，他们将能够更加艰难，更远地踢球。

对于小学生

在这个年龄段，孩子们准备好面临各种形状和大小的球，例如足球，足球，棒球和网球。这些球可以被扔和捕获，但也可以以更复杂的方式作为游戏的一部分使用。使这个年龄段活跃的好方法是创建可以与朋友玩的游戏。

对于青春期和青少年

如果您的孩子尚未参与团队运动，那么重要的是要继续鼓励他们与朋友一起活跃，包括包括球技能的游戏。

无论是在正式团队中还是与朋友参加接送游戏的一部分，运动都是有益的。运动不仅在身体上挑战您的孩子，还鼓励他们从事轮流和一项好运动等事情。足球，棒球和篮球等活动要求孩子与其他孩子的运动协调自己的运动，以便取得成功。团队合作和妥协是所有孩子都能努力工作的出色技能，并将在他们生活的许多领域中受益。

因此，无论是独自与兄弟姐妹和朋友，还是作为团队的一部分，都鼓励您的孩子在今年夏天活跃并参与球比赛。请记住，所有孩子每天都应该至少进行一个小时的体育活动，在德克萨斯州夏季外面玩耍时，他们将需要大量的水。

关于作者

凯特·麦基（Kate McGee），PT，DPT，是库克儿童（Cook Children's）的物理治疗师。库克儿童的物理治疗专注于大型运动和功能性冰球，以增强发育，恢复功能并防止儿科疾病，疾病或受伤的残疾。Cook Children's在沃思堡，赫斯特和最近的地点提供康复服务曼斯菲尔德。