得克萨斯州沃思堡,
08.
六月
2015
|
上午09:00
美国/芝加哥

玩球!它有助于你的孩子的发展

从小孩到青少年,打球在许多方面帮助孩子

总结

在学年期间,您将孩子们赶到练习,游戏或活动。即使是你的假期似乎匆忙。为什么不享受夏天?我们的一个物理师提供了一些有助于缓解压力和学习放松的有用提示。

当我们在暑假时与孩子们进入温暖的月份时,是时候决定今年夏天的孩子会做什么。虽然为您的孩子们提供许多伟大的选择,包括营地,游泳课程和前往动物园的旅行,但他们的一些时间应该花在使用球的运动和游戏。

除了有很多乐趣之外,球运动和游戏对孩子们有很多好处。打球帮助孩子培养技能:

增强双手的协调性

如何?

O.站在一个地方并运球一个篮球。

O.边跑边运球。

O.打/撞球排球。

增加了手眼协调

如何?

O.玩捕获。

O.打击练习。

O.打迷你高尔夫。

O.像网球或乒乓球一样玩球拍运动。

改进的平衡

如何?

O.站立到位时踢球。

O.跑步时踢球。

O.跳跃和伸手抓住扔扔。

所有年龄和能力的孩子都有很棒的球选项。

适合儿童3和以下

一旦婴儿可以自己坐在自己身上,他们可以开始滚动中型球。随着他们的成长,他们将开始用两只手来试图通过将球壁橱拉到身体来捕获。踢的是我们应该开始与幼儿一起看的东西。起初你的小一个人会走进一个球来向前移动它。当你的孩子成熟时,他们将开始抬起一条腿来踢。这需要平衡,对幼儿和学龄前儿童来说是一个很好的挑战。随着他们的平衡改善,他们将能够更加努力地踢球,更远,直线。

对于年级学校的孩子

在这个时代,孩子们准备用不同形状和尺寸的球挑战,如足球球,足球,棒球和网球。这些球可以抛出并捕获,也可以以更复杂的方式使用作为游戏的一部分。让这个年龄组的一个很好的方法是创建一个他们可以和朋友一起玩的游戏。

对于Preteen和青少年

如果您的孩子尚未参与团队运动,则必须继续鼓励他们与朋友一起积极,包括包括球技能的游戏。

体育是有益的,无论是在正式的团队还是与朋友的接送游戏的一部分。运动不仅挑战你的孩子身体上,而且鼓励他们在轮流和一项好运动等事情上工作。像足球,棒球和篮球等活动需要儿童与其他孩子的动作协调自己的运动,以便成功。团队合作和妥协是所有孩子们工作的巨大技能,并将在他们生命的许多领域中受益。

所以它是独立的,与兄弟姐妹和朋友,还是作为团队的一部分,鼓励你的孩子在今年夏天积极活跃,并参与球比赛。请记住,所有孩子都应该每天至少获得一小时的身体活动,并且在德克萨斯州萨默斯在外面玩耍时需要大量的水。

关于作者

Kate McGee,Pt,DPT,是厨师儿童的物理治疗师。厨师儿童的物理治疗专注于大型电动机和功能性SKIL,以增强开发,恢复功能和预防儿科病症的残疾,疾病或伤害。库克儿童在沃斯特价值,赫斯特和最近的地点拥有康复服务曼斯菲尔德

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