得克萨斯州沃思堡,
10
9月
2020
|
十五14点
美国/芝加哥

我的孩子每天应该吃多少?

医学博士米歇尔·贝利

这是问儿科医生的一个常见问题。“你的婴儿或孩子每天需要多少卡路里?”

这张图表涵盖了维持健康成长所需的日常卡路里。列出的平均体重和长度供婴儿参考。在婴儿2岁之前,根据他们的体重和身高,而不是他们的年龄来确定他们的卡路里需求。同样列出的是你的婴儿每天应该摄入的母乳或配方奶的大约盎司数,以获得所需的热量(对于一个纯母乳喂养或配方喂养的婴儿,它不考虑从婴儿泥食物的热量)。

年龄 重量 长度 每天所需的平均卡路里 大约盎司的配方奶/母乳
1个月 9.5磅 21.5英寸 455 24
2个月 11.5磅 23英寸 530 28
3个月 13磅 24英寸 545 29
4个月 15磅 25英寸 530 28
5个月 16磅 25.5英寸 575 30.
6个月 17.5磅 26.5英寸 625 33
7个月 18.5磅 27英寸 650 34
8个月 19.5磅 27.5英寸 680 36
9个月 20.5磅 28英寸 710 37
10个月 21.5磅 28.5英寸 760 40
11个月 22磅 29英寸 780 41
12个月 23磅 29.5英寸 810 42

年龄 平均每日所需热量(儿童适度活动/不久坐)
2年 1 00卡路里
3年 1200卡路里
4 - 5年 1400卡路里
6 - 7年 1500卡路里
8 - 9年 1600卡路里
10年 1800卡路里
11年 1900卡路里
12 - 13年 女生2000,男生2200
14日至15日年 女生2000,男生2400 - 2600
16年 女生2000名,男生2800名

这些每天的卡路里计数是一个一般的指导方针,但是其他的因素,如慢性疾病,药物,和极端的体育活动可以改变你的孩子实际需要的一天。如果你担心你的孩子一天吃的不够多,或者摄入了太多的卡路里,预约一下你的儿科医生。

认识米歇尔·贝利,医学博士

我是一名经过认证的儿科医生,热衷于确保从新生儿到十八九岁的病人的健康。manbetx万博全站app下载

我就读于俄克拉何马大学医学院(Boomer!),并在休斯顿完成了我的儿科住院医师实习。

完成住院医师实习后,我在门诊工作,不仅享受照顾我的年轻病人,而且通过建立持久的、信任的关系成为每个家庭的一员。虽然我治疗常见和不那么常见的儿童感染和疾病,但我特别热衷于哮喘、过敏、营养、多动症和其他学习障碍。

我结婚了,我们有一只叫杰克的搜救犬。不工作的时候,我喜欢参加文化活动和旅游。预约贝利医生,点击这里或拨打682-303-1000。

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