库克儿童家庭治疗师布列塔尼·柯克（Brittany Kirk）

随着我们进入新学年，许多父母和照顾者可能会发现自己对我们学校采取安全措施的需求感到不安。鉴于最近在得克萨斯州和我们国家的枪支暴力事件，学校管理人员将安全放在他们担忧的最前沿。然而，由于这种担忧，父母，照顾者，学生和老师的压力，忧虑和焦虑也增加了。认识和解决这些情绪对于帮助我们的孩子在成功的学年增强和平与保证的感觉可能是至关重要的。

在成年人开始与孩子交谈之前，对他们来说，要围绕给定主题处理自己的思想和情感很重要。这是任何对话的最佳实践，而不仅仅是涉及学校悲剧等困难主题的人。

当护理人员花时间进行处理并讨论自己的感受时，更好地管理个人表情和反应以及对孩子的模型所需的行为。作为父母或照料者，这个小步骤可能会对孩子的思想，表情和处理困难情况的方法产生重大影响。

限制新闻和媒体中信息的暴露是另一个关键组成部分的抑制焦虑和压力。我们生活在数字时代，不可避免地，我们倾向于通过各种平台和媒体接收信息。通常，孩子一生中的主要成年人是孩子听到，看到和做的第一道防线。

通过限制新闻和媒体中严格的内容的暴露，您正在帮助保护和过滤信息，这些信息可能会或可能对您的孩子产生负面影响。如果您的孩子确实在媒体上接触不良的物品，请讨论或听到的内容，通过问题和疑虑进行交谈，并验证这些感觉。重复此过程，始终与您的孩子跟进，直到建立安全感为止。这些行动将向孩子们表明他们的担忧很重要，而且很重要。

最后，与您的孩子分享“信任自己的肠道”并在感觉不正确或看起来正确时说话的重要性。向他们表达：“如果您看到什么，说些什么。”老师，管理人员和学校人员都无法始终在任何时候都有眼睛。学生在同龄人中看到并听到了学校人员可能永远不知道的事情。

鼓励您的孩子感到不安或担心。通常，学生害怕这可能引起的负面社会关注，但是他们的直觉和倡议对不“正确”的事情采取行动可能会对防止危机局势甚至挽救生命非常有影响力。

所有这些建议可以并且会根据您的孩子的年龄而看起来有所不同。因此，在与孩子交谈时采用适合发展的方法很重要。此外，这些对话可能很耗时，并迅速进行进一步讨论。给您的孩子有足够的时间进行此类讨论，这样他们就不会感到匆忙或解雇。

如果您的孩子表现出更多的时间，这是一个好兆头。这意味着您正在养育并占用他们的空间，让他们带来大问题和大感，这是值得您的事情。这些是小型投资，现在和将来都可以产生巨大的变化。

提醒以帮助与我们的孩子进行对话：

• 认出：命名情感，谈论它，和处理它。
• 反映：考虑并通过自己的感受围绕给定主题进行工作。然后制定与孩子讨论的计划。
• 审查：成为缓冲区，并过滤您孩子可能通过媒体平台看到或听到的内容。
• 回应和放心：为您的孩子提供分享自己的想法的空间，并通过适当地响应他或她的需求来进行适当的对话。提供放心，以培养一种感觉的安全感。