我们的家人和工作对我们有要求……学校戏剧，乐队节目，合唱团节目，学校聚会等。然后，您可以添加购物，清洁我们的房屋，装饰，烘烤那些重要的假期礼物和娱乐性……哇，我’m overwhelmed just writing about it.

我们都读过有关照顾自己的书籍，但是如果您像我一样，您认为写这些书的人不知道您的生活是什么样的。好吧，我已经阅读了一些有关如何度过这个繁忙季节的最新，最出色的应对机制，我可以告诉您有些人非常牵强。但是我读过的最重要的事情之一要求我通过孩子的眼睛看假期。想象一下，当您年轻时，您会在一年中的这个时候感到兴奋。我想分享一些关于如何实现这一目标的想法。

1.要现实。并非一切都必须是完美的。我们希望我们的孩子记住的回忆是有趣的时光，而不是一切都必须完美，因为亲戚/朋友来了。我记得当我的父母来拜访时，我从上到下打扫了我的房子。我花了几天的时间确保一切都一尘不染，如果事情在到达之前就不合时宜地感到压力。告诉你真相，我的房子从来都不是真正的肮脏……这不是我的问题。现在，我年纪大，更聪明，我会做不同的事情。

2.请记住，每年的情况不一定相同。如果在过去的几年中，您花了三天的时间烘烤，因为这是“您的母亲所做的”，或者因为每个人都喜欢您的饼干，那么该改变了。想一想人们最喜欢的饼干，只专注于两种不同类型之一。这比制作10种不同的批次和在厨房里度过几天更容易。我从来都不是面包师，但我每年都尝试烘烤糖饼干。这对我和我的男孩来说是一个有趣的时刻。我记得要推出面团，然后它们切出形状，以涂在饼干纸上。我稍后变得聪明，买了商店买了面团和糖霜。制作饼干的乐趣与划痕一样。

3.然后是假日购物。如果考虑到交通和排队的想法，请记住，您将其推迟的时间越长，情况就会在商店中获得。如果可以的话，尝试在明年年初购物，也许在深夜或清晨去。大多数商店都有长时间的时间，但是如果您自己出去，请小心。同样在明年，一些商店现在有躺着，所以即使您负担不起所有礼物，也可以将它们放在躺下并将它们带到圣诞节那天。我会把孩子们上床睡觉。亲吻我的丈夫再见，然后和我的好朋友一起去商店。我们独自一人深夜玩得很开心，不必与周末的购物狂潮作斗争。

4.请享受季节。当您在家工作时，播放一张假日CD并与之一起唱歌。我记得小时候我妈妈在扮演“我看到妈妈亲吻圣诞老人”，然后她的唱歌。直到今天，如果我听到这首歌，那些童年的回忆又回来了。

5.装饰我们的房屋也会导致我们增加压力。想一想什么对家庭重要的事情，始终是家庭传统，并选择一天并完成工作。当我的男孩年轻时，我一直试图让我的家人变得有趣，我希望他们对我们筑起一棵树有美好的回忆。我们的树从来都不是完美的，但是每年都充满了爱。

6.要记住的最重要的事情之一就是花一些时间给您。通常，我们在12月的一个月里很着急，我们倾向于忘记自己，花所有的时间和精力专注于其他所有人。一年中这个时候，我最喜欢做的事情之一是阅读一部圣诞节浪漫小说。这些通常不到100页，只是“感觉良好”的书。我喜欢抓住一条毯子，我的书和一杯热可可，失去了几个小时。我喜欢一部好的圣诞节浪漫小说。只是让我感觉良好。

7.现在，所有这些杂货店购物。我不是一个通常列出清单的人，但是这次我尝试这样做。我讨厌忘记一些东西，不得不回去。这需要一些计划和思考。同样，大多数商店都有长时间的时间，这可能是打杂货店的好时机。为我的度假准备做准备一直是我的压力时间。我不喜欢杂货店，我对某些物品的价格感到不安。我是一个非常节俭的人，所以我不介意购买商店品牌。在大多数情况下，这些产品运行良好，在10个中，有9次没有人知道差异。

8.现在假期卡呢？这是我不太擅长的领域。我喜欢从家人和朋友那里获得卡片，但通常会发现自己写了我的卡片，不邮寄它们，或者将其推迟到最后一分钟，然后将它们收到邮件为时已晚。我的姐妹们都写了圣诞节信。我通常不记得我昨天做了什么，更不用说过去一年了。我读过的一个建议是在商店出现时立即购买卡片……对我来说，这也是我也需要购买邮票的时候。首先，将您的返回地址贴纸连接到卡上，然后在其上放置邮票。现在，当您有几分钟的地址并一次签署几张卡时。您可能不想在以后密封卡。这样，如果您愿意，您可以回去记下笔记。如果您用完了时间，则只需密封卡并将其发送给邮件即可。

9.现在是硬的东西。不要让假期成为您暴饮暴食的借口。我知道，当我过度使用它时，我倾向于对自己不满意，发现这种习惯只会增加我的压力。尝试记住要进行大量运动并喝大量水。如果您知道自己要参加假日聚会，请在到达之前尝试吃健康的小吃，这样就不会在参加聚会后不要吃饱。

10.我的最后建议是玩得开心。请记住，我们的孩子只有一次年轻，而我们今天所留下的回忆将永远与他们在一起。请花点时间享受您的家人和假期活动。不要让外部要求消除您的假期精神。重新调整我们的思维，并为自己和家人抽出时间可以帮助您度过压力较小的假期。

关于作者

Allyn Cary是社会工作。社会工作者的重点是家庭。他们与医生，护士和其他医院工作人员合作，以确保满足患者和家人的需求和疑虑，以便满足孩子的持续医疗保健需求。社会工作者进行了专门的培训，可以在身体，情感和财务压力下为家庭提供帮助。他们对社区中的可用资源有充分的了解，因此他们可以为有需要的家庭提供支持。