您为什么要担心高中运动员?
美国儿科学会发布有关当今学生运动员关注的报告
长时间。没有机会和家人一起吃饭。脱颖而出的压力。这是许多成年人的熟悉模式。
不幸的是,这也是当今高中运动员中令人不安的趋势。
煮儿童儿科医生David H. Goff,医学博士,FAAP,在课堂和运动场上,呼叫过量,忙碌的孩子都有一个巨大的问题。在他的丹顿办公室,戈夫博士看到患者患有多种症状,例如慢性腹痛,焦虑和抑郁。
“我一遍又一遍地看到这一点。我看着孩子的眼睛。他们精疲力尽。我对父母说:“你需要减少。”高夫博士说。“这对我来说真是太神奇了。他们说,‘我们不能。没门。我们本周末有一场比赛。’对于我们取得的任何成功,我们还有100次倦怠。”
美国儿科学会同意戈夫博士。包括AAP在内的八个组织组成发布了有关他们对当今高中运动员的关注的共识声明。
AAP指出:“学生运动员报告的睡眠障碍率更高,食欲不振,情绪障碍,短暂的脾气和无力集中度,而不是非运动员。”
这些建议的重点是教育学生运动员精神障碍的重要性;当今运动员涉及的压力以及监视其行为的方法。
AAP的担忧包括与学生运动员全年训练有关的伤害和压力,这并没有时间休息和康复。
AAP表示,这些运动员还面临着运动场上表现不佳的压力,受伤,担心从团队中削减,以及在学校工作以及课外活动以及他们的工作中不满意。
由于涉及的压力,学生运动员可能会遭受“缺乏睡眠和恢复不足的模式”和慢性疲劳,这使他或她面临焦虑和抑郁症的风险。其他问题包括:
- 身体(身体状况,伤害,环境条件)
- 心理(游戏策略,满足教练的期望,媒体和同学的关注,体育花费的时间,社区服务要求以及更少的个人和家庭时间)
- 学术(课程,学习时间,项目,论文,考试,获得和维持所需的平均成绩,以保留在团队中,并获得和维持大学或学术奖学金)。
大卫·格雷(David Gray),医学博士医疗总监煮儿童的骨科和运动,同意戈夫博士的观点,即过多的活动可能对年轻人有害。
随着精选体育和休闲联盟的出现,格雷博士说,孩子们现在全年参加同样的运动,而没有休息这些活动。他希望年轻的运动员在活动中有所不同。如果没有,同一运动的重复性质会造成压力和压力,尤其是在生长的骨头上。
格雷博士和他的同事们看到,这一年中从未休息的孩子有时在同一季节在两个或三个不同的球队中比赛。他说,这对他们不断增长的骨骼的压力太大,导致肌肉酸痛,菌株和疼痛。
格雷博士和戈夫博士的压力孩子,尤其是在他们上高中之前,都应专注于参加几种不同的运动,以防止全年使用相同的肌肉。他们说,这也有助于孩子避免在这项特定运动上被烧毁。
格雷博士说:“对于孩子来说,运动很棒,你会从他们那里学到很多东西,但他们应该很有趣。”“孩子们也需要享受他们。您真的不希望12岁或13岁的孩子表演,以至于他们受伤实际上可能会影响他们成年。”
戈夫博士承认这个问题很快将他放在肥皂盒上。但这是因为他看到他的许多患者面临压力,根本不快乐。
他看到他们的眼睛下面是黑眼圈和闭门造车,只与他一对一,他们承认一个与父母所说的不同的故事。
戈夫博士经常听到父母的遗憾,但只有在为时已晚的时候。孩子已经上大学了父母希望他们和家人一起去大峡谷,而不是参加另一场比赛。
戈夫博士说:“我请父母离开房间,以便我可以和孩子交谈。”“我问,‘你真的想这样做吗?”他们说,‘不,我很累。”
这个故事的可怕部分是,父母经常试图做对孩子最好的事情,但实际上他们在造成伤害。
格雷博士说,他开始看到8岁的ACL受伤的儿童受伤。曾经被认为直到孩子年纪大了,曾经被认为不会发生的伤害。
格雷博士说:“另一个问题是,真正的好孩子被抛在后面。”“他们之所以被烧毁,是因为他们被固定为超级巨星,并且过度工作,过度训练和推翻。有些人被烧毁了,被赶到路边和其他孩子(并不那么大的孩子)到中学时赶上。他们有更多的激情,也没有被烧毁。他们经过他们。”
Gray博士和Goff博士都看到幻影受伤 - 肌肉疼痛或头痛。从解剖学上讲,孩子似乎没有错。实际上,这是孩子暗示他或她需要休息的。
那父母应该做什么?这是一个开始:
- 在这一年中,给孩子停下的时间,并有机会休养。体育运动在身体上是这种情况。
- 改变孩子的例行程序以避免倦怠
- 让您的孩子有机会告诉您他们是否享受自己。
格雷博士说:“很容易屈服于父母的同伴压力。”“父母害怕如果他们不做任何事情,他们的孩子就会被抛在后面。最重要的是,您的孩子喜欢运动,享受他们的活动,并具有良好的生活前景。父母很难不通过孩子过替代。对于父母来说,这是一个艰难的教训。您希望您的孩子最好,并希望您的孩子成功。但是有时更少的是更多。”