德克萨斯州沃思堡,
10
一月
2019
|
上午10:44
美国/芝加哥

如何在恶劣天气下确保家人的安全

现在是德克萨斯州北部的春天,就像发条一样,预计今天晚上的恶劣天气会影响我们的地区。大冰雹,有害的风甚至龙卷风是可能在下午晚些时候发展的雷暴。对于父母来说,这样的预测可以提出许多问题。

我们应该计划进行棒球练习吗?

如果风暴袭击我们的房屋或开车时,我们是否准备好了?

我该怎么做才能减轻害怕暴风雨的孩子的恐惧?

首先,您的户外计划可能需要搁置。根据国家气象局,您应该开始注意下午4点左右的天气。今天。傍晚和夜间的覆盖范围将增加覆盖范围。

接下来,为您的家庭安全制定计划。Cook Children's的环境安全和应急管理人员Kaysey Pollan说,每个人都应该知道在恶劣天气下要去哪里。

Pollan说:“如果您无法进入地下庇护所,请移至最低地板上的内部房间或走廊,并在坚固的家具下。”“如果您住在移动房屋中,请出去寻找安全的庇护所。”

除了知道在哪里寻找庇护所外,家庭还应该有一个指定的聚会场所(邻居的房子或附近的街角),如果您在紧急情况下分居,您将在这里聚会。确保家人中的每个人都知道会议地点的位置。

如果您在暴风雨中开车,留在车里,尝试寻找庇护所(但不在立交桥下)。唯一的例外是,如果有龙卷风朝着你。如果您找不到庇护所,请下车,找到最低矮的区域(沟渠,沟壑等)。平放在肚子上,用手遮住头部。如果是在赞美,停止开车,找到一个像车库内部,洗车或服务站遮阳篷的地方。如果您有小孩,请把它们放在您的眼下并遮住他们的眼睛。

无论您的孩子是否害怕暴风雨,对父母保持镇定很重要在恶劣的天气中。孩子们很快就会抓住父母的恐惧和焦虑,在紧急情况下,他们会寻求您的安全和保证。

“父母应该尽力控制自己的焦虑。如果父母保持镇定,这将有助于平静他们的孩子。“父母应该尽力避免在孩子面前看新闻报道。父母可以检查手机上的天气更新或远离孩子的设备以保持知情。”

曼农博士还建议父母不要驳斥孩子的感受或责骂他们。

“如果父母需要完成一项任务,例如准备晚餐和孩子表达恐惧,他们可以休息几秒钟,与孩子打交道,承认他们的恐惧,并告诉他们他们会谈论它晚餐准备就绪后,”她说。

“您可以通过管理自己的恐惧来帮助孩子保持冷静,还可以准备好供应套件。”贾斯汀·史密斯(Justin Smith),库克儿童儿科奖杯俱乐部的儿科医生。“确保您有零食和孩子可以喝的东西,以防您必须长时间留在庇护所。”

另外,不要让黑暗成为一种额外的恐惧。史密斯博士建议父母在一个容易进入的地方,而不仅仅是智能手机上的手电筒。

“您也不想承担手机死亡和失去手电筒的风险。有一个真正的手电筒总是一个好主意,”他说。

另一个提示 - 分心可能会与孩子大有帮助。

他说:“拥有一盒不依赖电力的物品,例如着色书,棋盘游戏,一牌卡片或最喜欢的毛绒动物。”“这可以在暴风雨期间有所帮助,如果您必须在灾难期间离开家。”

诚实地诚实地对待发生了什么,这也很重要。但是,请确保您共享的信息和细节适合其年龄水平。

Cook Children's心理学家Kristi Mannon博士分享了她有关如何缓解孩子对风暴的恐惧的建议:

知道手表和警告之间的区别也是一个好主意。

手表意味着条件有利于在接下来的几个小时内发生恶劣天气。国家气象局建议您继续正常活动,但要监视天气,并准备发出警告。

警告意味着要掩护!这表明恶劣的天气迫在眉睫或已经发生在您所在的位置。在坚固的建筑物的最低地板上寻找庇护所,并远离窗户。

为恶劣天气做准备的一种简单方法是下载龙卷风应用由美国红十字会创建。它提供了手机的警报,手表,警告和计划列表。

如果要为灾难做准备,美国儿科学会也已经汇总了一份详尽的清单。你可以在这里找到它。

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