阿什利·安特尔（Ashley Antle）

溺水是1至4岁儿童意外死亡的主要原因，也是1至14岁儿童意外死亡的第二大主要原因。这也是100％可预防的。

保持孩子在水中和周围的安全性是关于保护层的层次 - 锁着，令人震惊的门和大门，导致水域，在游泳池上或周围有物理障碍，在水附近的成人监督，穿着救生衣和学习游泳。这些层共同挽救生命。

一个知道如何游泳或应该掉入水中的孩子可以潜在地营救自己或将头保持在水面上，直到帮助到达。重要的是要知道那即使是强大的游泳者也可以淹死，因此在计划游泳时间期间成人监督是关键。

凯瑟琳·拉默斯（Kathryn Lammers）担任专业游泳教练已有20年了。她是这的主人游泳课的人和主席安全儿童北德克萨斯州 - 沃思堡，由库克儿童的领导儿童健康中心的儿童伤害预防联盟。我们要求Lammers分解游泳课的重要性以及父母需要知道的知识以找到最适合自己的孩子。

为什么有认证教练的正式游泳课程很重要？

游泳课很多。不仅仅是学习中风。我们教授救援和安全技能，例如后漂浮物，转过身来，回到墙上，安全进入游泳池，并等待许可进入水中。我们真正工作的一件事是孩子们在游泳池里向我们出来。因此，他们必须坐下，停下来，等待，然后转过身问父母：“我可以进水吗？”请允许我们的第一步。然后，我们进入如何安全地进出游泳池。或者，如果他们跌倒，如何爬回安全。我们也教他们如何漂浮，直到爸爸妈妈看到他们。正式的游泳课覆盖了一大批水安全和能力技能。

孩子应该开始游泳课？

我们确实会尽早鼓励水适应和安全。孩子们能够学习安全技能，例如爬行和散步后立即滚动和漂浮。但是，每个孩子都是不同的。美国儿科学会建议父母保持孩子的情感和身体成熟，水中的舒适水平以及在考虑何时在课程中开始他们时的发育能力和局限性。如有疑问，请与认证的游泳教练进行指导。

孩子会老龄化还是太老了？

即使对于成年人来说，学习游泳也永远不会太晚。实际上，不知道如何游泳的父母更有可能让孩子因害怕水而长大。一起上课将是整个家庭的健康结合体验。您永远不会老了，无法学习和练习水安全。

父母应该在计划或游泳教练中寻找什么？

您想确保您的讲师已投保。您还想查看他们的认证和培训。有那里有很多认证，包括红十字会，海星水上运动学院，游泳课，婴儿生存救援，基督教青年会和婴儿水上运动。确保他们至少有一个认证（即使不是多次）。确保它们是CPR和急救认证的，以便在紧急情况下，他们需要进行某种培训来做出回应。另外，与您的朋友和社区中的人们交谈，以获取有关他们使用的计划和讲师的反馈和评论。

孩子应该多久上一次课程？

常年与几周的强化课程相比，总是更好的选择。如果您考虑一下，马拉松比赛的跑步者训练不会在比赛前两周内训练。他们全年训练。游泳课是同一概念。即使只是一周一次的复习或每周一次的建筑课程，也可以使用这些全年的接触，也可以保持技能。随着孩子的成长和发展，我们可以改变和改变他们的技能。鉴于，当我们对他们进行一周或两周的密集培训时，它确实很快就能获得很多信息，但是如果他们不定期练习，他们往往会失去这些技能。如果您的后院有一个游泳池，并且您的孩子每天都在游泳，那么为期两周的密集计划可能会很好，但是如果孩子们在这两周后不游泳一个月或更长时间，那将无法正常工作。这确实取决于孩子，家庭和日程安排。我的个人偏爱一直是全年每周一次。

更好的是 - 团体或私人课程？

在私人课程中，您可以更量身定制孩子的需求，并获得更多的教学时间。至于小组课程，一些孩子通过与朋友一起玩并获得同伴支持来学习。同样，这确实成为基于孩子需求的个人决定。有时，我们从私人课开始，然后转向小组。这样，我们就会学习基本技能，并达到爸爸妈妈对游泳能力感到满意的地步，然后进入小组班以进一步提高我们的技能。

游泳课有什么误解？

父母经常相信，如果他们把孩子放到游泳课上，他们就会在几堂课上成为一名能干的游泳者，而当他们在水中时，他们不必看着他们。我们不能强调那即使是强大的游泳者也可以淹死，因此成年人应该在不分散注意力的情况下保持游泳者的范围。

每个人都谈论游泳课上的孩子不太可能淹死的统计数据。并不是说他们淹死了，而是他们不太可能发生致命的溺水事件。您学习游泳的孩子只是保护它们周围的层之一。它需要与游泳池的大门或障碍物结合起来，在您的孩子游泳时看着水，并适当使用救生衣。

另一个误解是，参加游泳课的孩子可以在任何游泳池中游泳，无论是在室内还是室外。室外游泳池比许多人学习游泳的室内游泳池要冷得多。我们的室内游泳池是92度。这就像一个巨大的浴缸，但随后您在100度的一天出门，跳入75或80度的游泳池，这立即使您的呼吸散发出来。作为成年人，我们可以应付并迅速进行调整，但是孩子们不了解或知道如何调节它。这是他们系统的震惊。因此，他们跳入冷水池中，最初的震惊使他们有点退缩。在那时，他们更关心自我保护，而不是冷静地做他们被教导要保持​​在水面之上的事情。

开放的水是一种全新的挑战。后院游泳池溺水发生在年幼的孩子中。随着孩子的年龄，他们开始成为开放水溺水的受害者，例如在湖中或海洋中。他们习惯在可以触摸的游泳池里玩耍，或者可以游泳，但不必长途游泳。然后他们去湖泊，池塘或海洋，有新的障碍，可以应对黑暗的水，水流，更换水深，撕裂潮汐和可能诱捕游泳者的碎屑。您可能有一个12岁的孩子在游泳池和4到5英尺的水中舒适，但随后您将它们带到湖中，突然之间，他们从河岸上走下来，这是10英尺深的，或者他们跳入水中，撞到东西上。

对于那些负担不起正式游泳课的人有哪些选择？

沃思堡溺水预防联盟在水安全和游泳课上做得很好。基督教青年会通常像许多私人游泳课程一样，通常都有奖学金计划，因此我们可以为需要经济援助的人提供负担得起的教训。Hope Floats Foundation为生活在贫困的儿童的游泳课程筹集资金和奖励奖学金。安全的儿童北德克萨斯州 - 沃思堡有水安全俱乐部。作为该俱乐部的成员，您将在北德克萨斯州的多个地点获得免费的水安全课程。