如果您曾经偏头痛，您会知道它们会多么糟糕。恶心，头晕，对光线和声音的敏感性……这只是极端头痛的樱桃。

对于成年人来说，这可能是一件困难的事情。不幸的是，许多孩子遭受同样的痛苦。对于某些人来说，这是一种传递给他们的遗传状况。但是对于其他人来说，偏头痛是受伤的结果。对于15岁的奥利维亚·吉莱斯皮（Olivia Gillespie），她的偏头痛问题始于她第三次脑震荡。

吉莱斯皮说：“这发生在啦啦队练习中，我被踢到了头上。”“我很好。我认为这没有那么大的交易。”

然后几个月后，吉莱斯皮（Gillespie）与她的青年小组一起滑雪旅行，当时头痛爆发并从未消失。

她说：“我只是一直在做自己的工作，并试图不让它对我产生影响。”

吉莱斯皮（Gillespie）试图忽略两个月的痛苦，然后她对任何人说了什么，但随后疼痛变得更糟。

“奥利维亚（Olivia）持续不断的头痛不会消失。从一到十的规模上，这是一个始终如一的五个，”这位青少年母亲的阿米莉亚·吉莱斯皮（Amelia Gillespie）说，“直到她的痛苦达到7级，它才真正开始影响她。”

当Cook Children's的儿科神经科医生Cynthia Keator首次见到Olivia时，她想确保可以在没有药物治疗的情况下治疗头痛。他们一起养成了她的睡眠习惯和饮食。Keator博士还建议补充剂，例如B2和Omega 3，这些补品已证明有助于头痛。此外，吉莱斯皮被转诊至库克儿童的生物反馈诊所。

Keator博士说：“生物反馈教患者如何通过控制呼吸，心率和体温来控制疼痛。”

生物反馈专家Nanny Christie博士几十年来一直在教授无痛技术。

克里斯蒂说：“我们将孩子放在躺椅上，并使用垫子来衡量他们的身体活动。”“设备插入笔记本电脑，以便孩子们可以在计算机屏幕上看到所有内容。如果他们拧紧肌肉，一条线就会上升。如果他们放松，线路就会退缩。”

克里斯蒂（Christie）说，教孩子们以这种方式利用他们的呼吸和肌肉运动可以实时学习。她说，每个月在她的诊所中有大约80个孩子。典型的访问是45分钟到一小时，每个孩子大约四次。

虽然这不是全部，但对于吉莱斯皮来说，一切都可以治愈，但确实有帮助。她说她使用该技术遏制头部疼痛。如果她感到头痛变得更糟，她可以集中精力并平息自己的焦虑，这反过来又可以帮助头痛。

另外，向您的医生询问预防性药物。您的医生可能会开处方强度或自然补充剂以减轻疼痛。

确保你不问你的孩子这个问题：

“你的头痛怎么样？”

您可能想要，但请记住，询问头痛就像刮擦蚊子一样。通过询问，您提醒您的孩子有关他们的痛苦。