德克萨斯州沃思堡
24
行进
2020
|
15:01 pm
美国/芝加哥

育儿很难。请求帮忙。

由于19日,父母会感到压力和不确定。请记住,我们在一起!这里有一些技巧,可以帮助您仍然感到联系和支持。

寻找应对COVID-19的方法的方法

有更多的人待在家里,由于新的限制,您可能会失去通常的活动。社交距离并不意味着您一个人。

  • 通过电话,社交媒体或其他技术与家人,朋友和邻居定期保持联系!即使每天进行几分钟的对话也很重要。
  • 参加缓解压力的健康活动。散步,走到外面,阅读或讲故事。寻找培养喜悦和联系的方法。

减少育儿的压力

您可能会觉得自己在待办事项清单上有更多的东西,尤其是在家里的孩子。

  • 对进展顺利的情况感到满意,并庆祝小事!在后面拍打自己,做一顿不错的饭菜,一个有趣的笑话或安静的时刻。
  • 在家中建立一个新的例程。记住要包括每个人的休息时间,可以通过停机时间,游戏时间和锻炼来照顾自己。
  • 当您需要帮助时说话,并在可能的情况下提供支持。

伸出援手

有时压力可能太大。寻求帮助对您很重要你的家人。以下是满足不同需求的24小时免费帮助线。

  • 在需要育儿的压力方面需要帮助时,请致电儿童帮助:
    • 致电或短信1-800-4-a-child(1-800-422-4453)或在childhelp.org上进行实时聊天
  • 寻求青少年特定问题:
    • 致电德克萨斯州青年热线助人热线:800-989-6884或文字512-872-5777
  • 寻求育儿技巧,本地资源并了解家庭娱乐:
  • 为了进行心理健康支持和危机护理,请致电ICARE:
    • 致电或文字ICARE,请致电817-335-3022
  • 通过社会服务热线访问服务:

有关COVID-19的所有其他问题/更新,请访问CDC.GOV。

如果您怀疑一个孩子被虐待或忽视,请每周7天,每天7天,每天24小时,致电1-800-252-5400,与德克萨斯州家庭和保护服务部(TDFPS)免费联系。您也可以使用安全的TDFPS网站。通过此网站制作的报告最多需要24小时进行处理。德克萨斯滥用热线为1-800-252-5400。

有关更多资源:

关于预防儿童虐待和忽视中心

预防虐待和忽视儿童的中心集中在创新的方法上,以解决我们社区中的这一重要问题。

通过2007年社区范围内的儿童健康评估与计划调查,虐待/虐待儿童被确定为影响北德克萨斯子女的七个健康问题之一。

虐待和忽视儿童包括虐待儿童的问题,但也是一个更加无所不包的术语,描述了广泛的行为和相关的风险因素,这些行为和相关的风险因素是不可接受的,必须解决。这些包括:

  • 性虐待
  • 身体虐待
  • 心理虐待
  • 忽视
  • 忽视监督
  • 医疗忽视
  • 黑帮暴力的威胁
  • 欺凌
  • 网络欺凌
  • 相关创伤
  • 贩运

在此处了解有关我们计划的更多信息。

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