对即将到来的学年感到紧张？如何在Covid-19的另一个激增中镇定焦虑
目前有16名患者在Covid-19的Cook Children's Medical Center接受治疗，医疗专业人员担心新学年可能会进一步推动住院治疗。在学生亲自回到课堂的前几周，Covid-19案件就在2020年11月以来就没有出现。
德克萨斯州北德克萨斯州的COVID案件数量增加是由于三角洲变体，它比19 Covid-19的其他菌株更具传染性，并且大量未接种的人。由于得克萨斯州本年的虚拟学习，而12岁以下的人尚未获得Covid-19疫苗，因此许多父母和孩子都感到焦虑。
阿曼达·乔丹（Amanda Jordan）煮儿童联盟，可以联系。她有一个孩子在秋天开始幼儿园，并且经历了类似的感觉。
乔丹博士说：“我希望父母了解，如果您不先照顾自己，您就不会照顾别人。”“您必须先签到自己，以了解自己的感觉，因为您不希望孩子捡起负面能量。”
至于父母，乔丹博士说，与其他父母互动很重要，确保创建和维护自己的日程安排，与伴侣/配偶交谈并在必要时寻求专业帮助。
乔丹博士说，一旦父母度过了焦虑，最好尽早开始为孩子们准备“新正常”。她说，提出开放式问题很重要，例如：“我想知道你的第一天会是什么样？”或“我想知道你的老师今年会是谁？”这些类型的问题使您的孩子可以对自己的感受，并可能导致其他问题或疑虑。
乔丹博士还强调，再次建立一个例行活动的重要性，因为许多孩子已经超过了一年以上的时间。此例程包括床位，用餐时间，改变饮食习惯等。
乔丹博士说：“虚拟学习具有太大的灵活性。”“孩子们一直上床睡觉，醒来比平时晚，可以按照自己的速度完成工作。”
她说，在学校正式开始之前开始“学年”的例行活动可以帮助缓解父母和孩子的一些焦虑。
乔丹博士向父母建议的另一种技术称为“命名为驯服它”。
她说：“重要的是要帮助孩子们在自己的感受上起一个名字。”“作为父母，我们想修理问题，并说出诸如'不要害怕'或'您会没事的'之类的事情，但您必须验证他们的感受。”
乔丹博士说，通过验证他们的感受，让他们知道您的感受，并让他们知道他们总是有一个安全的空间来表达自己的感受，从而回应孩子。
除了重返学校的焦虑之外，库克儿童的医疗专业人员还提出了有关儿童在课堂上戴口罩的疑问。爱丽丝·菲利普斯（Alice Phillips），医学博士， 一个煮儿童儿科医生煮儿童城市景观她说她站在最近的建议下美国儿科协会（AAP）和疾病预防与控制中心（CDC），那所有儿童K-12应该在这个学年在教室里戴口罩。
菲利普斯博士说：“我相信孩子们需要在学校里的社交技能，心理健康和其他关键的个人联系。”“我认识到这是一个热门话题，但是要使学生在不关闭或隔离的情况下留在学校，我们必须安全地做到这一点。”
菲利普斯博士说新的三角洲变体我们的未接种人群迅速传播。在库克儿童会员，我们发现对Covid呈阳性的儿童数量增加，以及住院儿童人数的增加。因此，她认为，无论他们的疫苗接种状况如何，确保所有孩子都戴上口罩更为重要。
菲利普斯博士说：“父母必须开始在家里对戴面具的行为进行建模，并为孩子们觉得自己的同龄人做其他压力，并为他们的孩子提供支持。”
为了使孩子们在课堂上戴口罩，她说，向孩子们解释为我们的朋友和社区做“艰苦的事情”的现实很重要。同样重要的是，当孩子做正确的事时，为孩子提供鼓励。
菲利普斯博士说：“我知道有时很难勇敢。”“我们能做的最好的方法是鼓励，支持和验证孩子的感受，并让他们知道掩饰背后的'为什么'以及使自己和他人安全的重要性。”
菲利普斯博士说，她对所有成年人的建议是接种疫苗并成为一个例子。她建议所有成年人在杂货店和其他公共环境中按照当前的CDC指南的建议，即
她说：“如果父母接种疫苗，而他们的孩子没有接种疫苗，我仍然建议整个家庭掩盖抚养孩子并保护孩子。”
如果您有任何疑问，请准备孩子回到课堂上或需要掩盖指导，请与孩子的儿科医生联系。
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