由Diane Arnaout，M.D.

通常情况下，这是一年中的时间，我会为母亲节给妈妈写一封衷心的信。但鉴于我们独特，呃，大流行情况......没有什么是正常的。所以，相反，让我告诉你我的心脏感觉。

自3月中旬以来，我从未像医生一样感觉。我从来没有像母亲一样感觉。我从来没有觉得 - 我的意思是真的感觉到我的核心深处 - 那些在过去7周内的那种角色。

让我们评估我的表现，我们呢？

作为儿科医生，我鼓励对孩子彻底和各种各样的教育，并鼓励父母始终如一地秉承预期。

(Yesterday, we literally couldn’t handle any homeschooling because my 6-year-old was having a tiny mental breakdown about his broken Lego set, my daughter threw her letter cards in the trash, and my qualifications as a home teacher are basically a solid nil. I propose giant pay hikes for all teachers ASAP.)

作为儿科医生，我强调整晚睡眠的重要性。睡前是必要的，以确保儿童获得足够的！

(Says the lady who literally can’t understand how her 6-year-old can stay awake until 10 p.m. with enough energy to spare to run a small country - and I swear, child, if you get up out of bed one more time to tell me how your “eyes feel weird, not bad, just weird and I probably should watch some TV or eat something to help it oh and mommy did you know that a scorpion could probably beat a tarantula in an epic battle?” I will lose it.)

作为儿科医生，我要求您考虑您的孩子的社交化，无论是在学校里注册，还在参加Playdates，或者只是散步到当地图书馆或公园。

（好吧，是的，这是现在的。）

作为儿科医生，我请你让孩子尽可能多的空气和运动。每天至少一小时！

(When it rains, when it’s too hot, when it’s too cold, or the wind isn’t right, or there is a breeze in the next state, or when just life happens - we are literal lumps. Couch lumps. Sometimes I can’t tell my daughter from a pillow. I literally lost her for 25 minutes the other day because she became a part of the couch.)

作为儿科医生，我告诉你每天提供孩子三圆形的饭菜。每天提供4-5家水果或蔬菜。当然，在这里享受罚款！

(Last night, my kids ate frozen cheese pizza for the third night in a row. No fruit. No vegetable. Just pizza. And if they don’t get to pick out a piece of candy afterwards, God help us, it’s World War 3 in my household and if I hear any more screaming I may literally start bawling in the front yard so yeah, Twix bar? Sure, kid.)

作为儿科医生，我请父母为孩子们设定一个例子 - 你的力量在这些艰难时期是他们的力量！

（我在浴室里独自哭泣，而不是我算。）

作为儿科医生，我要求每天限制孩子的屏幕时间到不到两个小时。

(Ask me to recite Olaf’s entire monologue from Frozen 2. Ask me. And prepare to be stunned as I have watched that movie now 54 times and now have it fully memorized. And if I desperately have to get work done? Let me tell you about my friends “Shark Boy and Lava Girl”.)

作为儿科医生，我希望你明智地和有效地接近纪律。对所需的行为使用正强化，并尝试不同的方法来劝阻您不想要的行为。

（有些日子在我家里，我比我谈论正常的语气。有些日子真的很难。有些日子真的很难。我真的很难休息一下或帮助那些真正糟糕的日子。单击此处查找资源以帮助您在此压力时间内。的）

我并没有把我的缺点摧毁给你作为一个母亲以外的母亲证明任何东西......没关系，妈妈。你是人。你猜怎么了？我也是。只是因为我是儿科医生并不意味着我遵循自己的建议24/7。我当然不能这样做，因为在愚蠢的小愚蠢的大流行中是前所未有的。

母亲，给自己一个小恩典。我们之前从未这样做过 - 无论电视台的科学家还是领导者所说的，我们都没有知道这将持续多久。我们在整个日子里都不能在所有事情上擅长。我们只能尽力如父母。

我和你在一起，我看到你真的很难。

因此，如果您的家人需要第二个（或第三）电影......做到这一点。如果你只需要时间，那没关系 - 你不是一个坏父母。如果你需要在桌子上扔冷冻披萨......我觉得你，姐姐。

使用您在那些孩子浸泡的额外时间。浸泡它们！在这个年龄段的笑声浸泡，并拯救所有这些图纸。在那个愚蠢的电视节目中展示了一些笑声。观看他们的腿，头发卷发在那些散步时变长。

因为事情会恢复“正常”，最终，无论你为你的东西 - 那些时刻都不会看作可见或明显。所以浸泡在！有时候失败了。关于母亲的美丽部分是，如果他们始终如一地感受到你的爱和保护，那么没有错误会太大。而且你总是可以在明天开始。