德克萨斯州堡垒,
02.
十一月
2021.
|
06:00 AM
美国/芝加哥

继续出现:儿童生活专家(和妈妈)股票通过大流行挑战帮助孩子们

由Ashley Pagenkopf,MS,CCLS

18多个月前,我写了这篇文章“每个人都在悲伤的东西。“自那时起了很多事情 - 我们都不会有我们所能预期的那么多。这只是一个月进入大流行,我对未来的希望和我的孩子的未来很高。我们做了悲伤的公平份额,并继续甚至甚至现在;但是,当我告诉我的孩子时,我有信心的事情会在即将到来的学年回到正常。相反,他们每月开始上学(2020年 - 2021年学年),而不是预期,我们只开始在线。当我们都又签署了zoom并坐在电脑前坐在电脑前,我的妈妈心脏沉没了。我能思考的就是这不是它应该的方式。我们都看着世界划分了多种问题和意见。我们发现自己与邻居和最亲密的朋友完全不同的决定。 Then, trying to explain the differences and decisions to our kids was a whole other mountain to climb. It felt like every day was a new day of making a decision that could possibly become the next subject of a social media debate. As parents and health care professionals, every single day was weighty.

当他们被邀请时,我的孩子结束了回归人的学习,但事情远非正常。我们在支持我们特定孩子的心理健康时做出选择(我认识到这不是对其他家庭的最佳选择)。然而,当我们通过育儿故事和我们的孩子在学年时,我们的孩子们冒犯时,我们的家人仍然发现了自己的陪伴。她的一些挑战与大流行有关,但它的大部分与情绪疲劳有关,意外变化(与大流行无关)以及专业人士呼叫调整障碍。基本上,对我们所有人来说,变化的数量太多了。我发现我几乎没有幸存,情绪疲惫,也许自己有调整障碍。我正在关闭,拉开,坐在愤怒中,因为我们都在遇到的愤怒。我有点看起来像角落里的小孩尖叫着,在去年尖叫着徘徊。

我已经意识到了我回来工作的每一个转移到急诊室内的家庭,我并不孤单。事实上,虽然我们的家庭经历了一次动荡的时间,但它对收到了新诊断的家庭是无比的,经历了一个创伤,或者在持久的大流行之上失去了珍贵的亲人。每个人都勉强幸存下来。每个人都在某些时候到达了自己的终结。每个人都需要重新校准和重新连接。

我们度过了大部分夏天和这一学年的开始重新校准我们的生活和心灵。我们花了花时间持久的yo-yo的变化,这是大流行,接受我们根本不喜欢的东西,真正学习每天都能像它一样。由于我反映了在过去一年的缺乏应对的情况下,我发现自己再次展望未来。我问我在大流行开始的问题上提出的问题 - 问题:我如何希望我的孩子记住我和这次?我希望他们的总体外带从这种大流行经历中怎样?

在每一天结束时,我希望我的孩子知道他们被爱,重视和已知。我发现自己需要以非常具体的方式与孩子重新连接,以便他们能够了解这些事情。将此需要时间和意义的是对他们沟通。(相信我,有很多天我觉得我失败了。)因为我从自己的家人辞职并看了在医院遇到的许多家庭,我已经提醒了我们如何出现问题。这些是我们可以向我们的孩子展示的几种方式,并在不断变化和持续的挑战中与他们重新连接:

  1. 一致性。我们的孩子需要一致。即使您的日程安排中的一部分也是一致的,它也可以符合您的孩子。你每天可以做的一件事是什么甚至每周一次,你的孩子可以依靠?在上学的路上,我们在车上有同样的例程,我的孩子可以信任每天早晨会发生。我们有周三冰淇淋日期,他们每周都可以期待。他们知道我们每月至少有一次电影和披萨夜晚。可能是你每晚都在做同样的睡前例程。无论您选择什么,这将使您的孩子生存给您的孩子并与他们建立联系。当他们能够依靠这种不断变化的世界中的东西时,它就是接地。
  2. 同情。作者Brene Brown表示,同情与某人“持有空间”。我们希望和我们的孩子一起举行空间。我们常常渴望继续前进到下一件事,分散他们目前的情感或试图交换他们的情绪,以对新的,不太悲伤或内容交换nse情绪。但我们的孩子需要我们抓住他们发现自己的空间 - 验证并承认情绪。这并不意味着我们不鼓励或纠正它们。这只是意味着我们花时间与他们的情绪一起,让他们感受到它。当我花时间与我的孩子的情绪连接时,我真的很令人惊讶他们能够恢复镇静的速度。它通常看起来像我说的话,“是的。我可以完全理解这种感觉。我感觉到同样的方式......“常常我会尝试连接到我感受到这种方式的时间,并分享了自己的情感故事。
  3. 一次性一次。我一直都知道这次是多么重要,但我今年夏天在咨询期间再次受到挑战,以便在每个孩子们为每个孩子腾出空间。它不一定是很长一段时间。甚至只有10分钟的坐在一起和你的孩子 - 只是你和他们 - 听着他们并参与他们可以对你的关系产生深远的影响。我已经花时间在上个月优先考虑这个问题,我看到了影响。我舀起我的幼儿园,把她放在我的腿上,依偎着她的一天。我经常把脸抱在手里,看着他们在眼中,告诉他们我有多爱他们。我坐在10岁旁边,请她告诉我她的一天。这次对我的孩子很重要。

我永远不会再告诉我的孩子,结束了艰苦和挑战的时代。What I tell them now is that we will take every day as it comes, you can trust that I’m here with you for the hard moments and great moments, and I’m super proud of you for continuing to show up each day for whatever life brings. We have all endured so much, and one thing is still true that was true at the beginning of the pandemic – we are stronger together. So, scoop up your kiddos and gaze into their faces and tell them that they are loved, valued and known!!!

了解Ashley Pagenkopf

Ley Pagenkopf是一个儿童生活专家在里面急诊科在厨师儿童的医疗中心。Cook Childs's的儿童生活计划提供了各种服务,所有这些服务都旨在让您在厨师儿童的体验中获得最好的服务。我们的服务包括通过测试和程序的教育,准备和支持您的孩子,以及应对您和您的孩子可能面临的任何生命挑战。儿童生活专家与儿童和家庭一起参观医疗中心,更轻松,更舒适。我们为您的孩子和家人提供了通过您可能拥有的任何恐惧和担忧来表达和工作的机会。我们还将提供关于在您的访问期间发生的事情的解释,并与父母,兄弟姐妹以及可能参与您孩子日常护理的其他家庭成员。