嗨，我叫梅根·科尔。我是注册护士和前儿童生活专家，但我最重要的角色是两个孩子的母亲。如果您像我一样，您可能一直想知道您的孩子将如何受到我们世界最近的变化的影响。一切似乎都是压倒性的。

我自己的孩子一直在问问题，并听到了很多有关Covid-19的信息。当他还在上学时，我6岁的孩子告诉我，他的老师在达拉斯地区提到了一个孩子，因为19岁。然后，他泪流满面地告诉我，他很害怕，因为他不希望该病毒“得到他”。

我看到了他眼中的恐惧和担忧。在那一刻，我知道要谨慎行事很重要，同时还可以帮助他了解世界上正在发生的事情的适合年龄。

您可能还在努力找到正确的词语，以帮助您的孩子向孩子解释事物而不吓到孩子或给他们更多的信息。

首先，请记住，作为父母，您最了解您的孩子。您确实知道他们的个性，以及他们如何表达自己的感受和情感。您可以做一些可以帮助您的孩子的一般事情：

• 用罗杰斯先生的话说：“寻找助手。”向您的孩子保证，科学家和医务人员正在寻找他们能够确保人们安全和健康的所有方法。
• 尝试尽可能地维护常规例程。儿童以一致，可预测的例程蓬勃发展。当他们知道会发生什么时，他们会感到安全和照顾。我们的例行程序之一是在睡觉前阅读并谈论我们的一天。我将这一例行程序保持一项优先事项。
• 尽可能限制孩子的媒体接触。新闻报道并不意味着小耳朵。如果您认为您的孩子没有做东西，请再考虑一下。小耳朵总是在听。
• 监视并限制自己的媒体消费。如果您不断调整，您可能会感到不知所措，您的孩子会忍受恐惧和焦虑。
• 洗你的手！经常洗手，让孩子做同样的事情。双手应擦洗至少20秒（唱两次生日快乐歌）
• 把鞋子留在外面。鞋子被细菌覆盖！
• 经常清洁和消毒表面。请特别注意门把手，水龙头，灯开关，柜台和遥控器。让您的孩子提供帮助，给他们工作，并赞美他们帮助您的家人健康。
• 优先级睡眠。无论年龄大小，休息的身体对于身心健康都很重要。
• 每天尝试进行一些运动。与孩子一起举行客厅舞会。打开一些Kidz Bop，不要害怕让您的孩子看到您的行为愚蠢！运动释放在您的大脑中感觉很好！
• 也锻炼孩子的大脑。到现在为止，您可能已经从他们的学校收到了他们白天可以做的工作信息。但是，在白天找一些数学，阅读或科学的时间。这似乎是重复的。
• 如果您担心他们患有疾病的迹象，请咨询您孩子的儿科医生。

我们出色的急诊科儿童生活团队分享了您可以与孩子使用的一些出色的在线资源。我建议您在与孩子分享之前先查看它们：

儿童视频：

https://www.brainpop.com/health/diseaseesinjuriesandconditions/coronavirus/

照顾者的资源如何与孩子交谈：

https://www.healthychildren.org/english/health-issues/conditions/chest-lungs/pages/2019-novel-coronavirus.aspx

https://kidshealth.org/en/parents/coronavirus-how-talk-child.html

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/schools-childcare/talking-with-children.html