对于经历种族主义的孩子，健康后果可能是终生的。从抑郁症和焦虑等心理健康问题到高血压和慢性病等身体健康问题，基于皮肤或种族颜色歧视的人可能会遭受成年的损失。

2019年8月，美国儿科学会（AAP）发布了有关的政策声明“种族主义对儿童和青少年健康的影响。”AAP在声明中说：“种族主义是健康的社会决定因素，对儿童，青少年，新兴成年人及其家庭的健康状况产生深远影响。”

种族主义和歧视是ANU Partap，M.D.，M.P.H.的常规话题，医学主任预防虐待和忽视儿童的中心在库克儿童医疗中心。她说，承受慢性种族主义压力可能是有害的，类似于孩子在家庭暴力或与沉迷的父母生活中长大的压力。

“负面a基于身体特征的ssumpts或偏见非常有害，因为诸如肤色之类的特征被视为我们身份的一部分。” Partap博士说。“For a child to feel anything but proud, and to feel instead that people see them as less able, less smart, less kind or worse - a threat - because of race or ethnicity, creates a feeling of being ‘on guard’ similar to living in physical danger, all the time.”

与这种忧虑一起生活会对人体产生生理影响，包括皮质醇的增加，主要应激激素。皮质醇是人体的自然警报系统，可能会导致您的血压上升，而您的心脏进行比赛。尽管这种警报系统非常擅长使身体在紧急情况下移动，但长时间暴露于皮质醇会导致炎症并影响大脑发育。

“什么时候我们的身体长期产生更多的压力激素水平，可能会出现大量健康问题。” Partap博士解释说。“例如，当这种压力在学校干扰时，它会影响学习，友谊甚至毕业。因此，您可以看到在个人层面上可以在整个生命中有多少连锁反应。因此，经历种族主义被认为是童年的不利经历和健康的社会决定因素。”

经历种族主义的孩子也可能在心理健康中挣扎。根据起亚·卡特（Kia Carter），医学博士。，医疗总监库克儿童医疗中心的精神病学抑郁和焦虑是当孩子因种族或种族而感到有针对性，欺负或被排除的常见问题。

“长期后果是自尊。如果您担心被一个小组接受或任何关注，这会影响自尊心并导致情绪改变，感到绝望或毫无价值，然后焦虑。”卡特博士说。“我认为焦虑是一个大问题。如果您总是担心自己是否会被其他人接受这可能导致变得更加撤离甚至不尝试出去体验新事物。”

她说，她的团队看到许多来自创伤环境的孩子，通常与某种偏见或偏见有关，因此他们渴望在自己的家庭环境中。对于这些患者以及所有有色人种的孩子来说，最重要的是要在年轻时学习积极的适应性应对能力，以准备任何可能导致压力和不适的事件。

“父母需要从很小的时候就向孩子灌输他们很重要，这样当他们确实经历偏见或偏见时，他们就不会自动相信他们有什么问题。”卡特博士说。

Partap博士和Carter博士都是有色医生和父母。他们同意孩子们需要为自己的身份感到自豪，并且可以安全地谈论在家比赛。

卡特博士说：“有一天，我的女儿在操场上发生了一个事件，一个女孩将她描述给另一个孩子是辫子的黑人女孩，而我的女儿认为她正在种族主义者。”“当我们谈论它时，我们谈论了这不是种族主义者的描述。我认为让您的孩子处理并谈论实际种族主义是真正的是重要的，因为它确实存在，并且您永远不知道您的孩子何时会遇到这样的事情。”

虽然我们在与种族主义的斗争中仍然有一段漫长的道路，但帕特帕普博士说，她一生中的进步。

“在中西部的70年代长大，我经常看着人们因为他们的深色皮肤或印度或他们的父母而取笑我的父母口音。当我年轻的时候，人们经常凝视着“你是什么？”我正常接受了这一点。” Partap博士解释说。“我的混合种族的孩子从来没有经历过这些经历。但是不幸的是，不知道自己混血的同龄人对印第安人或“印度一半”说了关于印第安人的不友善的话。我们必须讨论如何召集它，不要感到羞耻，而不是升级。因此，问题还没有消失，但是我们的孩子现在有一个比“昨天”更好的生活方式的机会。

那么，父母可以做些什么来确保在这个关键领域的进展继续下去？

我们的专家有以下建议：

• 与您的孩子谈论种族主义和其他基于个人属性的偏见
• 庆祝差异和养育自豪感
• 建立安全的对话进行讨论
• 面对您自己的隐式偏见

与您的孩子谈论种族主义和其他基于个人属性的偏见

承认，人们根据皮肤的颜色对人的治疗方式有所不同，并分享了这种情况的例子。作为正常对话的一部分，定期就种族和文化差异进行对话。

从生物学上讲，我们共享99.9％的基因，这意味着我们是一个种族。在各个年龄段的儿童中灌输人们是人，不应根据其皮肤的颜色对待不同的治疗。

庆祝差异和养育自豪感

如果您要养育一个识别少数族裔的孩子，那么您会对孩子的积极看法产生巨大影响。花时间来培养自己的身份自豪。通过帮助孩子们同样平等，受到重视和庆祝，您可以在自尊心上创建一个巨大的保护层，从而在生活中创造弹性。

对于所有儿童来说，都要接触不同的生活经历和人民，这也很重要。让您的孩子参与新的和不同的活动以及可能与自己不同的文化。

建立安全的对话进行讨论

要么定期或在发生更多公开对话时，例如现在，与您的孩子签到挑战和指导他们的观点，不仅对肤色，而且性别，残疾，心理健康，宗教，宗教，性取向，收入等，等等。

帮助孩子们很自在谈论种族主义和文化差异，无论是他们经历，见证或困惑或关心的事情。

面对您自己的隐式偏见

通常会注意到您自己的互动或对与您不同的人并问自己的反应 - ‘我做了什么假设？我的信念是什么，潜意识？’如果您做出了负面的假设，请开始挑战它。通过安全的对话了解更多有关他人的信息。

帕塔普博士提供的隐性偏见的一个简单例子是，如果您听到他们住在房屋，帐篷或房车中，请考虑您对人们的看法。负面或积极的看法是隐性偏见的示例，可能会受到过去经历的影响，您在电视上听到或在线阅读的内容。实际上，您不知道那些不同房屋中人们的价值观，行为，需求或信念。但是，当我们根据对其居住地的假设提供或保留机会，善良，利益，资源或支持时，这种行为来自隐性偏见的地方。

要记住的另一个重要的事情是，其他人可能会有与您自己不同的经验。

帕特帕普博士解释说：“少数群体的人们通常会从生命的早期，甚​​至在成年后搬到一个新的社区。”“有时候，这些经历会导致人们避免寻求帮助，即使是为了认真的需求，因为他们担心他们会被不公平或误解。当这种情况发生并且人们继续前进时，它可能会使压力反应和炎症系统逐渐发展。这会损害发展中的大脑，在这种情况下，您会看到心情，睡眠，学习，玩耍或成年后的问题，例如高血压，慢性病或精神健康不良。”

Partap博士说，应对种族主义与清洁水和健康食品一样基本，并且安全和保障的文化对于康复至关重要。

Partap博士补充说：“所有' - 主义'对一个安全健康的社会都有害。”“从逻辑上讲，种族主义使我们中最大的百分比处于危险之中。科学告诉我们，整个生命范围内，健康风险是真实的。”