网络欺凌和与孩子在大流行期间增加在线活动相关的风险
由持牌心理学家丽莎·埃利奥特（Lisa Elliott）
Covid-19至少至少使我们的日常工作正常运行。但是，对于许多人来说，这种大流行造成了毁灭性的影响。
据报道，整个全球人口中有三分之一一直处于锁定模式，学校关闭影响了全球估计有15亿儿童。在确保我们的家人的安全和健康方面，现在有很多事情要担心。
现在，我们还必须担心与孩子增加在线活动相关的非常严重的风险。
这些风险之一是网络欺凌，不幸的是我们有87％的孩子和青少年在网上看过网络欺凌，无论是受害者还是观察者。
随着正常时间的高发生率，人们关心儿童经历网络欺凌的风险增加。毕竟，大多数孩子在设备，空闲时间和挫败感上的时间增加。
为了进一步使这个问题复杂化，儿童和青少年可能最终会默默遭受痛苦，因为他们没有正常的出口来寻求帮助，特别是学校辅导员，老师，教练和同龄人。
此外，未观察到某些类型的欺凌的视觉提示，因此欺凌事件没有引起注意，也没有调查。
对于父母来说，武装信息以帮助提高意识，知道要寻找什么行为，如何与孩子和/或青少年交谈以及如何提供帮助是至关重要的。
发生网络欺凌的地方
根据抛弃标签学生们确定了他们最多经历的网络欺凌的社交媒体平台：
- Instagram（42％）
- Facebook（37％）
- Snapchat（31％）
- WhatsApp（12％）
- YouTube（10％）
- Twitter（9％）
网络欺凌的影响
网络欺凌对儿童和青少年有重大负面影响，包括对学习的负面影响，躯体抱怨的增加（即头痛，胃痛，睡眠障碍），抑郁症和社交焦虑的增加，自尊心降低，自尊心，降低对人际关系和可能的行为问题的负面影响。
因此，至关重要的是，父母要意识到潜在的欺凌/网络欺凌行为，以帮助他们的孩子/青少年有效地应对并赋予他们权力。
某些人群的目标比其他人数更多：
寻找什么：儿童/青少年的标志可能是网络欺凌的受害者
- 避免使用计算机/设备，尤其是具有Internet访问的计算机/设备 - 这是最大的标志。
- 收到文本，某种类型的消息或电子邮件时表现出焦虑。
- 退出家人和朋友。
- 隔离。
- 增加搅动，易怒和情绪低落。
- 增加焦虑和压力的感觉。
- 表现出抑郁，恐惧或自尊心低的迹象。
- 增加了躯体抱怨，例如头痛和胃痛，或者停止进食。
- 睡眠方式的变化，可能会增加噩梦。
- 成绩下降。
- 抵制上学和社交活动，可能是朋友团体的变化。
- 跳过学校和/或在学校遇到麻烦。
- 增加行为问题或在学校遇到麻烦。
- 在严重的情况下，试图自我伤害和/或自杀思想。
寻找的行为可能表明您的孩子/青少年是网络界：
- 当有人靠近他们时，请停止使用他们的计算机/设备。
- 关于他们在线工作的秘密。
- 花费大量时间在其计算机/设备上。
- 当他们在线时看起来紧张或跳跃。
- 当他们的在线活动受到限制或删除时，会变得侵略性和愤怒。
父母可以做些什么来帮助？
父母从小就需要并鼓励开放和频繁的对话总的来说，关于欺凌和网络欺凌，尤其是当它们获得更多访问计算机和技术时。现实是欺凌行为不仅限于儿童和青少年，不幸的是，它在成年人中也很普遍，因此从小就教授和建模健康的社交和情感功能很重要。确保谈论什么是欺凌/网络欺凌是什么以及如何知道发生的情况。
直接询问您的孩子/青少年是否被欺负或受到欺负/网络欺凌，愿意分享个人经历或亲密朋友和家人的经历，以便他们意识到自己并不孤单。许多儿童/青少年不会告诉父母他们正在被网络欺凌，因为他们担心自己会失去计算机/设备和互联网特权，因此必须进行交流，如果他们被网络欺凌，他们不会失去特权。鼓励他们从技术或某些应用程序中拔下插头，但不会威胁要带走访问权限。
教您的孩子/青少年有关如何保持技术安全的技巧包括从不与父母以外的任何人分享他们的互联网密码，在他们不高兴或生气时不要发送消息，永远在网上有礼貌 - 永远不要对其他会伤害他们的人说些什么know, never post their own or others’ personal information, refuse to pass along any cyberbully messages and teach them how to be a good bystander – stand up for others and tell others to stop engaging in cyberbully behavior.
父母需要保持技术的最新状态，应用程序和首字母缩写词。他们还应在您的孩子/青少年的计算机和设备上使用父母控制应用程序。此外，父母应限制数据访问并在一定小时内关闭访问权限，使您必须知道您的孩子/青少年的密码，并知道您的孩子/青少年与谁在线交流。
如果您的孩子/青少年确实向您报告了他们正在网络受伤帮助您和您的孩子/青少年的指南：
- 切勿回复任何消息，文字或帖子，无论它是多么不真实或有害
- 永远不要寻求报仇
- 保存所有证据
- 向Internet服务提供商（ISP）或社交媒体网站（例如Facebook，YouTube）报告任何问题
- 向警察报告任何伤害或性信息的威胁
- 向学校当局报告所有信息
- 阻止与网络欺凌的所有沟通
资源（带有链接）：
- 踩踏欺凌
- cyberblying.org
- nobully.org
- Safekids.com
- connectsafely.org
- Staysafeonline.org
- Education.com网站
- 国家犯罪预防委员会
- stopcyberblying.org
- stopbullying.gov
- 安全和负责任的互联网使用中心
- 网络欺凌研究中心
- dosomething.org
- diredsafety.com
- 德克萨斯州总检察长办公室
- 国家失踪和被剥削儿童中心
认识丽莎·埃利奥特
丽莎·埃利奥特（Lisa Elliott）是一位有执照的心理学家和库克儿童的诊所经理Pschology Clinic，位于Ste。202, Denton, TX 76210. Cook Children’s Psychology provides care focused on children’s behavior, from ages 3 years through 17. The Behavioral Health Center brings all services together in an expanded space that will provide a talented, dedicated team of caregivers, physicians and professionals with the facilities, resources, tools and programs they need to ensure that these most vulnerable children receive the high quality treatment they need and deserve.点击了解更多。要预约，请致电682-885-3917致电我们的进气门。
