由悉尼汉斯（Sydney Hanes）

几个月前，儿科瑜伽治疗师吉娜·谢尔顿（Gina Shelton）和史黛西·布什（Stacy Bush）加入了库克儿童疼痛管理团队，领导瑜伽疗法课程和整个医疗中心，住院精神病学部门和部分住院计划。

根据国际瑜伽治疗师的国际协会的说法，瑜伽是一般实践的一般术语，但“瑜伽疗法是使个人通过应用瑜伽的教义和实践来改善健康和福祉的过程。”

我们的瑜伽治疗师在这里可以通过培养思维体联系来帮助缓解身心健康。

“我们教导的主要内容是，您的呼吸可以改​​变您的感觉，然后移动使您的神经系统平静下来。我们的现代文化常常忘记了我们的身体要移动，而不是整天坐着。”谢尔顿说。“我们还与他们谈论他们的大脑以及他们的工作方式。因此，他们对自己以及他们的大脑，情感和身体如何相互联系有更多的认识。”

烹饪儿童瑜伽疗法课程包括呼吸练习，姿势，冥想和放松技术。解决的疾病可能包括压力，焦虑，抑郁，PTSD，ADHD，肌肉骨骼问题，自身免疫性疾病，失眠症，IBS，癌症等。

布什说：“通过这些课程，我们有机会通过经验来教孩子们。”“当他们感觉到它时，学习并将其实施为应对技能会更容易。这是我们将重点放在呼吸工作上的好处。无论您身在何处，您的呼吸总是与您同在。您不必改变自己的工作 - 您只是停下来呼吸，并有片刻的联系。”

每个会议均围绕着旨在更像游戏而不是治疗的综合学习方法。目的是与患者见面最舒适并实施技术，以使患者愿意和快乐地互动。

谢尔顿说：“孩子们将有很多精力和各种各样的事情正在发生，因此我们必须在他们所在的地方见到他们。”“在我们的课堂上，我们注意自己的感受，这将我们带回身体，并连接身心，身体和呼吸。”

瑜伽疗法使患者的需求与所需的特定实践保持一致。我们的治疗师能够与各种发育能力的孩子一起工作，使他们能够从床，椅子，椅子或地板上的腰痛或身体残疾的腰痛或身体残疾一起参与。

例如，以提高力量，循环，运动范围，本体感受和平衡的位置和姿势。同样，有了焦虑，有专门的会议来提高自我意识并调节中枢神经系统。

通过与身体建立积极的关系，患者更有可能来自其他处方疗法的有益结果，这些疗法是其医疗的一部分。

布什说：“我们教他们花点时间，呼吸以冷静下来。”“有了这种意识，我们可以帮助他们开始改变他们对自己的思考方式，对世界的看法以及他们在世界上的发展方式。我认为这是一件非常有力的事情。”