德克萨斯州堡垒价值,
07
二月
2020.
|
下午14:59
美国/芝加哥

梦游的孩子。父母需要知道的。

想象一下,你在半夜醒来,听到电视机打开的声音,什么东西摔到地上,前门打开。

你犹豫不决地走出卧室,发现它不是入侵者,而是可能发现更令人担忧的东西:你的孩子正在梦游。

孩子梦游并不少见。20 - 25%的儿童一生中至少会梦游一次。希拉里·皮尔逊,医学博士他是一名儿科睡眠专家,也是儿科主任库克儿童睡眠中心他每个月要看10个梦游的孩子。

有了她在这方面的专业知识,我们见到了皮尔逊博士,了解了更多关于梦游的知识,包括病因、梦游发生时该做什么、何时该担心,以及那些与事实相去甚远的迷思。

常见的梦游神话包括:

  • 醒来睡觉沃克将伤害他们。
    • 尽管叫醒梦游者可能很难,但你不会因为试图叫醒他们而伤害到他们,皮尔逊博士解释说。叫醒他们不会造成任何身体伤害,但它可能会延长事件的时间,使其更戏剧化。
  • 如果你叫醒梦游者,你可以杀死他们。
    • “从来没有人问过我这个问题,但我可以向你保证,事实远非如此,”皮尔逊博士说。
  • 梦游只会影响夜间的梦游者。
    • 这也不是真的。梦游的时间不是真正的宁静睡眠,所以它会在白天引起问题。如果孩子们知道自己可能梦游,他们也会对睡觉感到紧张。

那么什么是梦游呢?梦游是一种发生在睡眠最深阶段的疾病,会四处走动或表现出“复杂”的行为。这些行为可以是简单的在卧室里走动,穿好衣服,走出前门,甚至开车。有几个原因,但最常见的是睡眠不足、压力和遗传倾向。

如果你看到你的孩子在梦游,安静而平静地引导他们回到床上是很重要的。

“与梦游者互动太多可能会导致更多的混乱,甚至让这一活动持续更长时间,”皮尔森博士说。“你不必唤醒他们或”将它们赶出它“,但可以引导他们回到他们的床上。“

如果偶尔发生这种情况,Pearson博士解释说,如果没有理由担心。这是正常的,我们中的许多人在某些时候睡觉了。但是,如果它每周发生超过两次并持续几周,或者发生危险行为,可能需要进一步评估。

有些孩子成功地在家里外面,或在梦游活动期间伤害自己,这两者都可能是危险的。有时梦游是一个持续几个月到几年的阶段。其他时间是由潜在的睡眠障碍引起的,因此治疗可能会有所帮助。

如果梦游速度更频繁地发生,建议您与您的儿科医生或家庭医生交谈。他或她可能会推荐你看看睡眠医生进一步评估。

有时建议睡眠研究诊断睡眠步行的原因。这些研究允许医生识别呼吸或运动异常等物品。如果确定了睡眠障碍,请解决它可能会降低梦游。在其他情况下,儿童睡眠模式或压力水平的分析可以帮助识别减少梦游的方法。

据报道,睡眠呼吸暂停呼吸暂停持续40%的睡眠儿童。可以贡献梦游的其他医疗条件是:躁动腿综合征/周期性肢体运动障碍,Frees甚至Adhd。

孩子的梦游症可能仅仅是由于睡眠不足,睡眠质量差,或者是孩子感染了某种病毒的迹象。

皮尔森博士补充说:“有些家庭的成员在成年后会梦游,但大多数人会在青少年时期摆脱这种行为。”确保梦游者的安全是这个过程中最重要的部分。

认识希拉里·皮尔森,医学博士

皮尔逊医生是库克儿童睡眠中心。她领导着六个训练有素的人工作人员中有多导睡眠描记技术人员。皮尔逊博士与其他库克儿童专家和睡眠中心工作人员密切合作,提供临床咨询和儿童睡眠相关障碍的综合管理。

皮尔森博士说:“我之所以选择儿科睡眠医学,是因为我很高兴看到孩子的生活质量得到改善,即使他们已经得了严重的疾病。”“孩子们的适应能力很强!睡眠药物问题可以影响健康的儿童和慢性病患者,我可以帮助各种情况的患者。我喜欢在库克儿童餐厅工作,因为这里的重点是家庭,当你能像团队一样一起工作时,对孩子们总是更好的。

“在我的时间里,我喜欢烹饪,和我的孩子一起玩,看德克萨斯州游戏游戏!”

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