圣诞节后的第二天，致命龙卷风裂开的悲惨消息超越了电波，使我们许多人淹没了许多人的悲伤。

11人死亡，其中包括一个小孩。

也许，您认识的人受到暴风雨的影响，或者您有这样的想法：“那可能是我或我的家人。”

“这项事件可能会引起焦虑，因为它离家很近，” PSY.D.的Joy Crabtree是Southlake的库克儿童行为健康的执照心理学家。“重要的是要强调孩子，即使有些暴风雨可能是毁灭性的。它们很少致命或造成如此广泛的损害。”

周六的龙卷风爆发是最近记忆中最糟糕的一次。自1950年以来，在加兰（Garland）降落的龙卷风是第二次击中达拉斯县的EF-4龙卷风。

库克儿童的持牌心理学家维多利亚·麦凯恩（Victoria McCain）建议向年轻人提供足够的信息，以使一些坏事发生以及人们如何受到影响。

麦凯恩说：“立即遵循有关人们如何提供帮助，受影响的人们寻求帮助的信息，以及朋友和邻居如何采取行动来帮助受风暴损害影响的人们，也许您的家人计划如何提供帮助。”“大孩子可能对发生的事情和观看电视报道感到好奇。请务必与您的孩子谈论他们的想法，并倾听他们的情感反应。让他们谈论他们认为受影响的人可能在情感和身体上经历的事情。”

幼儿可能会因雷声和闪电而受到恐惧，并且在这些活动中需要放心。榜样的信心并提供有关当天天气状况的适当解释。

Crabtree鼓励在暴风雨后进行讨论，但前提是您的小孩子知道龙卷风的消息。根据他们的年龄和成熟水平，最好将孩子完全避免新闻。

青少年可能会有更多的问题和疑虑，因为他们更了解发生了什么。可以与您的孩子分享自己的恐惧和对事件的焦虑。让他们知道可以感到害怕或沮丧，但不能超越他们。

麦凯恩说：“确保您可以控制自己的情绪和压力水平。”“让您的脸部和肢体语言愉悦，放松并传达信心。您的孩子会抓住您的恐惧，并且很难放开自己的恐惧。听取您的孩子对事件的看法，通过说每个人都对发生的事情有感受来验证他或她的感受；通过使用诸如“您听起来很担心，害怕，生气，疯狂，无助等”之类的词来表现出同理心。”

您比任何人都更了解您的孩子，经常与他或她一起签入，看看他们如何受到影响。注意压力的迹象，例如睡眠不足，食欲不振，卧床治疗，对您更加紧密，易怒或想要一段时间以来不需要的舒适物体。在这段时间里，请确保在那里为您的孩子提供舒适感，并根据需要拥抱。

如果天气不好，请使用活动来分散孩子的天气或自己的恐惧。看电影或看书或玩游戏。

向他们保证它们是安全的，如果天气变得严重，您就可以做好准备。让您的孩子知道通常会预测恶劣的天气，这将使您有时间到达家中安全的地方。练习练习到您所需的东西，例如自行车头盔，手电筒，鞋子，小吃，水和小吃（甚至适合宠物）。

当然，当严重的风暴留下损害和生命损失时，它会增加每个人的焦虑水平。向儿童保证有关此类风暴的预警系统以及为确保所有人安全而采取的步骤。对于孩子们来说，感觉他们可以提供帮助也可能是有益的。这可能是一个简单的手势，就像向受影响者发送信件或拍照一样简单，也可能意味着捐赠时间或资源。参与可能是吸收焦虑能量并将其变成积极的东西以帮助他人的好方法。

麦凯恩说：“与孩子们谈论帮助受风暴影响者的方法可能是减少孩子在这样的事件后感觉无助的感觉的好方法。”“您的孩子可能会自发提出有用的行动，或者您和您的孩子谈论事件及其感受之后，您可能会提出主题。一些家庭已经建立了他们在悲惨事件后处理慈善捐赠的方式，并可以以适合年龄的方式参与他们的孩子参加。一些家庭是这个概念的新手，可能不确定该怎么做。通过各自的网站与救助部队或红十字会等救援机构联系，可以提出可能激发奉献方式的想法。”