在我们知道之前，春天将在这里。每春，我们都看到了大量的迹象广告儿童的运动和活动，但我们真的需要把幼儿带到足球，T-ball，体操和游泳吗？

答案很复杂。

是的，对于1-3岁的幼儿来说非常重要，以与其他孩子互动他们的年龄并挑战他们的平衡，力量和协调。体育是促进这些技能和文学的一种好方法，表明，在较年轻的年龄游戏运动的运动员比他们不参加运动的同伴更容易成为活跃的成年人。

然而，有组织的体育可能不是3岁及以下儿童的最佳解决方案，并不是教导孩子这些技能的唯一方法。下面的列表描述了对幼儿的活动以及这些活动的一些好处为他们的发展。

游泳的：有助于加强手臂和腿，并改善协调，因为孩子必须同时使用双臂和两条腿。在早期的学习游泳有助于促进生活中的良好水安全习惯。你可以在“父母和我”的游泳课上练习游泳。

舞蹈：提高平衡，协调，强度和灵活性。您可以在课堂设置或通过在家中练习“舞会”或在家里玩“冻结舞蹈”。

骑自行车：年龄在2和3岁之间，孩子们应该能够开始骑三轮车。对于年轻的孩子来说，有三轮车提供父母指南酒吧，以帮助孩子们移动和转向。您可以在您的邻居或小径上练习骑自行车。

足球：大多数球队在3-5岁之间开始;然而，用你的小孩踢球在后院中的球是帮助他们学习运行的好方法，在一只脚下开发核心力量和平衡一小段时间。

篮球：在运球和射击并改善跑步和跳跃技巧时，帮助孩子们培养手眼协调。您可以在车道中使用可调节的箍，或为社区团队唱歌（通常在3-5岁之间开始）。

T-Ball：教导跑步，球技能和协调技巧。使用较大的幼儿球将帮助他们成功捕捉和投掷。

瑜伽：有助于提高灵活性，因为幼儿正在快速增长并快速发展紧张的剧烈剧烈，这是非常重要的。瑜伽还可以提高力量（特别是在核心肌肉）和平衡。可以在线找到几个幼儿瑜伽视频，并且可以通过DFW区域提供课程。

体操：获得实力，平衡和灵活性的另一种方法是体操是儿童早在18个月大的时候可以开始学习的运动。许多健身房都有特殊的小孩和学龄前的课程，以及“父母和我”的课程。

院子游戏：“标签”的旧钉钉和“隐藏和寻求”很好，以教学转向采取和解决问题，以及练习和攀爬。让您的孩子到当地游乐场也提供各种练习爬楼椅，运行，摆动，平衡等的方式。

随着所有这些，安全是一个主要问题。幼儿在练习新事物时受到伤害的高风险。如果您觉得您的孩子学习新技能，他们可以通过学习新技能，他们可以通过物理治疗师参考您的孩子来评估您的孩子并帮助他们学习这些新技能的评估。

关于作者

Jodi Burgett Pt，DPT，CPST，是厨师儿童神经开发物理治疗的临床协调。厨师儿童的物理治疗侧重于大型电动机和功能性SKIL，以增强开发，恢复功能并防止儿科病症，疾病或伤害残疾。厨师儿童在沃斯特，赫斯特的地点拥有康复服务曼斯菲尔德。