愤怒的问题

“内而外”教会了我们愤怒

在迪士尼的电影《 Inside Out》中，我们看到莱利的愤怒情绪被描绘成红色，砖头，字面上的热头。他急躁，皱着眉头，猛击拳头，从头上爆发，他大喊大叫……很多！在莱利的一生中，我们看到发脾气和爆发，因为愤怒。有人怎么敢建议不要甜点！！！

这些时刻可以很有趣，因为面对现实，我们都可以与生气的爆发有关！

愤怒被认为是最终的负面情绪，但是“内而外”为我们带来了一个有趣的观点，可以教会我们一些事情。当乔伊向我们介绍愤怒时，她将他描述为“关心公平事物”的人。如果我们真的考虑一下，我们的大部分愤怒就是感觉的结果，好像我们被某人委屈或何时没有像我们认为应该这样做的情况一样。

处理疾病，伤害和/或住院的儿童和青少年有很多理由感到自己陷入了不公平的情况。他们错过了与朋友和家人的活动，失踪的学校，有时不得不忍受痛苦和恐怖的程序，并且经历了很多事情，以至于他们无法控制。

帮助孩子们应对愤怒的第一步是承认为什么他们会感到生气，并让他们知道自己有权对困难的情况感到生气。

重大生活的变化和压倒性的情况会动摇我们的情绪，并使他们试图理解正在发生的事情时进入恐慌模式。当莱利的家人搬走时，这就是我们看到的情绪。但是，当愤怒能够完全接管莱利的控制委员会时，她做出了一个冲动和不安全的决定，逃跑了，以使自己变得更好并确定自己认为的不公平情况。她打破了曲棍球棍，睁开眼睛，对父母大喊，不尊重。当孩子们开始表现出这些负面行为（即使在生病或受伤的情况下）时，他们需要清楚地提醒什么行为在验证背后的感觉时是不可接受的。对您的孩子说：“您可以生气是可以的。您伤害自己，伤害别人或不尊重是不可能的。”

但是，如果我们要删除他们知道如何表达愤怒的唯一途径，我们必须用可接受且健康的出口代替它。一些简单的活动可能包括打一个枕头，敲打面团，将冰块打破外面，参加运动或户外活动，深呼吸或撕裂纸。提供这些选择可以防止愤怒被装瓶并最终炸毁！

愤怒有积极的一面吗？确实。愤怒是强大，坚定，热情和保护的。这些都是我们想要孩子的事情。孩子们可以学会看到不公平的事物，并为自己和他人站起来。愤怒可以成为改变和达到解决方案的极好动力。如果我们可以教孩子以积极的方式利用他们的愤怒，我们可以使他们能够克服困难的情况。