德克萨斯州沃思堡,
22
九月
2015
|
上午10:04
美国/芝加哥

8个行为治疗想法为您的孩子使用多动症

在跳入药物之前尝试这些选择

Doc Smitty的注释:

您的孩子表现出或已被诊断出患有多动症的迹象。下一步你要怎么做?

ADHD儿童的第一道治疗方法是行为选择。我从不问(或让)家庭先跳去药物,如果他们没有首先尝试我要在下面描述的一些技术。

治疗的目标是什么?

1.改善与父母,老师,同学和兄弟姐妹的互动

2.提高成绩

我认为,目标很简单,应按照顺序采取。重要的是要考虑这些目标并在治疗课程中经常重新评估它们。完美不应该是目标。

我建议所有儿童在药物治疗之前,尤其是那些年轻或患有较温和的儿童的行为技术:

1。每天制定时间表。所有孩子都有困难和浪费时间的过渡。患有多动症的儿童将其达到1000度。如果这些过渡是安排的,并且孩子知道接下来会发生什么,它可能会加快过渡。时间表应包含的东西是家庭作业时间,每日杂务和自我保健物品(淋浴,刷牙等)。

2。在房屋中单独的区域进行必要的任务。将玩具和视频游戏置于需要完成家庭作业的空间之外。这有助于限制孩子的分心,以便他们可以完成手头的任务。

3。设定可实现的小目标。不要问在接下来的六周内未能在未能获得荣誉榜的孩子。从上交所有作业开始,然后完成,然后成绩略有提高,等等。

4。使用图表和清单。患有多动症的孩子通常非常视觉和混凝土。如果您可以在他们的面前放置一个可以检查的清单,那么它们更有可能完成需要完成的工作。我发现这对我也很有帮助...

5。将选择保持在最低限度。不要告诉他们早上去壁橱,挑选一些穿的衣服。当您试图将它们摔跤时,这是他们在壁橱前站在壁橱前几个小时的肯定方法。提前选择两个选项供他们选择。

6。不要冲动他们。请记住,他们最大的问题之一是,他们在行动之前不会停止考虑后果。如果您的学科遵循相同的模式,我们如何期望他们学会采取不同的行动?提前计划您的纪律计划并保持一致。尽管可能很诱人,但很少有效的体罚是有效的。我不会在这里打屁股,也不会在这里进行辩论,但是特权的超时和限制似乎对患有多动症的孩子更有效。

7。帮助您的孩子具有组织能力。开发一个可以帮助他们跟踪所有论文的系统是一种防止它们扔掉,让他们坐在汽车地板上或(更臭名昭著的)避免让狗吃它们的系统。如果您需要一些帮助建立此系统,请查看这本名为的令人惊叹的书那张皱巴巴的纸是上周到期的。

8。得到帮助。用多动症抚养孩子可能会非常沮丧和疲惫。有很多时候,您会觉得没有什么可做的。如果您的孩子继续挣扎,请与您的儿科医生谈谈治疗选择,包括药物选择。找到可以与您的孩子一起工作的家庭辅导员,但更重要的是,这可以帮助您制定计划,并帮助您应对将要面对的挣扎。

我希望您在开始考虑如何帮助您的多动症的孩子时发现这些技巧有帮助。

当您浏览过程时,请记住,您的目标应该是功能,而不是完美。

关于作者

贾斯汀·史密斯(Justin Smith),医学博士是一个煮儿童儿科医生在刘易斯维尔。他曾就读于德克萨斯大学,西南医学院,并在贝勒医学院接受了儿科培训。在他的家乡阿比林(Abilene)练习四年后,他加入了厨师儿童的。他对与肥胖症斗争的儿童的发展,行为和关怀特别感兴趣。在业余时间,他喜欢和他的3个小孩子一起玩,锻炼,阅读和撰写有关育儿和儿科健康问题的文章

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