得克萨斯州沃思堡,
10.
2月
2021
|
11:01 AM
美国/芝加哥

在情人节(以及每一天)向你的孩子表达爱的14种方法

By Bianka Soria-Olmos,D.O.

为人父母可能很难。日常的压力会降低孩子的耐心,让养育孩子变得更加困难。总是试着慢下来,利用每一刻,抓住机会将消极的经历转化为积极的经历。

考虑以下方式(正如美国儿科学院的建议)在这个情人节以及每一天向你的孩子表达你的爱。

1.小心使用语言
选择积极和鼓励的词语,以及模型考虑和感恩的人,以帮助建立孩子的建筑自尊心。当使用负面词或讽刺(通常不被儿童理解)时,可以发生相反的情况。

2.花时间在一起
珍惜相聚的时间(即使时间有限)。庆祝时间的质量,而不是数量。试着花时间和每个孩子一对一的活动。确保这段时间不受手机或其他设备的干扰。关掉电子设备,玩棋类游戏或享受户外活动。

3.有心脏对话
确保您花时间倾听您孩子对常见问题的回应,如“你今天过得怎么样?”询问他们可能正在经历的挑战,让他们在提供解决方案之前完成故事。如果您担心您的孩子焦虑或沮丧,请务必与您的儿科医生讨论您的疑虑

4.先给拥抱
人类接触已被证明是一种平静的措施,在愤怒和其他情况下,孩子可能在一个坏心情或发牢骚。在谈论困难之前,可以用一个快速的拥抱、拥抱、轻拍后背或点头或其他一些表达爱意的方式。考虑等待一段时间后,当他们感觉更好时再进一步讨论。

5.总是听
确保你的孩子知道你一直在倾听,并准备好及时和充满爱心地回应。当你的孩子想说话的时候,即使对你来说不是一个好时机,你也要乐于倾听。这向你的孩子表明,他们是优先考虑的,当他们需要倾听时,他们倾向于帮助对方。

6.纪律与爱
使用积极的、非暴力的纪律,而不是体罚和言语惩罚,这会对儿童的身心健康产生负面影响。从很小的时候起,清晰一致的规则就很重要。当规则被遵守时,表扬别人。当他们没有被遵循时,冷静地描述结果并坚持下去。

7.原谅错误
如果你的回应过于严厉,一定要道歉,并解释将来你会如何改变你的回应。人无完人,所以当你反应过激时,请原谅自己。教授宽恕也会教孩子接受自己的错误,建立他们的信心。

8.创造一种对阅读的爱
在婴儿期间开始阅读您的孩子。许多研究表明,早日阅读的儿童始终如一地增加了学校的成功。有些研究还表明,通过花时间读在一起,加强了亲子债券。

9.一起做饭和吃饭
享受彼此陪伴的一个好方法是花宝贵的时间一起做饭和吃饭。这也给了父母一个机会教孩子如何选择好的食物。

10.培养友谊
帮助你的孩子与朋友、兄弟姐妹、其他家庭成员和社区成员建立积极的关系。考虑帮助你的孩子做志愿者,或者参与其他可以帮助有需要的人的活动。鼓励他们参加体育运动或其他需要团队合作的活动。花时间和邻居一起做有趣的活动。在大流行期间,这可能尤其困难,但技术可以帮助人们保持联系。

11.采用宠物
考虑将宠物带入您的家庭。动物可以增加身体活动,增强整体积极情感,也会让孩子有机会与他们关心的人联系。这也可以有机会在适合年龄时培养责任感。

12.模型健康和安全
通过在适当的时间间隔将它们带到健康检查,让您的孩子保持健康。模型安全和健康的生活方式,包括营养丰富,睡眠和锻炼。

13.给予情感和注意力
每天都要谈谈时间。如果他们与家庭成员良好连接,儿童和青少年更有可能做出健康的选择。

14.用肯定的话语
别忘了说“我爱你!”越多越好。

情人节心脏病
这是情人节的一个好主意(你有足够的时间在2月14日之前为您的孩子提供一些这些心脏消息。通过剪出纸心并写下对他们的好的评价,给孩子一个“情人节心脏病发作”。然后,用心装饰他们的卧室门。你可以写一天一周一周,前往假期,或者如果你是一个时间嘎吱嘎吱,请整个夜晚写下它们,用他们所有人装饰门。

在这里下载免费的心脏模板

情人节快乐!

了解Bianka Soria-Olmos,D.O

Soria-Olmos博士是一个在HALLET的厨师儿童儿科医生。她出生并在德克萨斯州堡垒上养了,所以厨师儿童在她的心中始终有一个特殊的地方。当她只是一个孩子自己时,她来了解厨师孩子。她和她的活跃的弟弟一起去了医疗中心,他们需要在几次笨拙的骨头后照顾。访问激励她决定,“我希望有一天成为厨师儿童的医生。”

在追求她的梦中,索里亚奥米斯博士参加了德克萨斯州基督教大学(TCU)的生物学学位,并履行了医学前学校的要求。从TCU毕业后,她选择在北德克萨斯大学北德克萨斯州卫生科学中心/德克萨斯州骨科医学院的医学院留学。她在厨师儿童完成了她的儿科文室,通过与儿科院医生参加圆形来学习儿科医学。然后她知道她想成为儿科医生。

2014年,她在库克儿童医院开始了她的职业生涯,作为一名儿科医院医生,照顾入院的患病儿童。今天,她在哈斯尔的库克儿童初级保健办公室她的特殊兴趣包括儿童安全、儿童发展和哮喘。