您的孩子今年是否收到电话，平板电脑或电视？

从那以后您见过或与他们交谈过？

无论是手机，平板电脑还是电视，都无可否认，屏幕和媒体的使用改变了童年和育儿。您是否有一个似乎沉迷于屏幕的孩子？

随着任何变化，可能会有潜在的良好和潜在的伤害。美国儿科学会（AAP）最近根据对儿童和青少年使用屏幕时间的研究状态改变了他们的立场。

如果您有时间（有点书呆子），我强烈建议您阅读它们：

媒体和年轻人

在学龄儿童和青少年中使用媒体

儿童和青少年和数字媒体

总共大约30页的工作。但是，鉴于这些如何影响我们的孩子和育儿方式以及儿科实践的现状，您可以阅读的论文更少。

AAP建议包括将2至5岁儿童的屏幕时间限制为每天1小时。对于6岁及以上的孩子，与屏幕上的时间保持一致，不要让它干扰睡眠，体育锻炼和其他对身体健康必不可少的活动。

如果您没有时间，这里有11个关键事实，您应该了解新准则：

1. 1970年的平均年龄儿童与媒体互动：4岁；今天 - 4个月。

2.您必须教您的孩子说话，设备无法交谈。将独奏屏幕时间限制为2岁。

3.在18个月下=仅视频聊天。18-24个月=选择高质量的应用程序并与孩子一起玩。如果您想要任何好处，请重新读取他们正在学习的内容。

4.孩子必须学会在没有屏幕的情况下抚慰自己。不要在问题的第一个迹象时把手机交给。

5.没有屏幕的免费区域是关键的= 1）晚餐2）进餐时间3）卧室4）在游戏时间（是的，父母，这也意味着您的手机）。

6.在青少年中，媒体的使用并不是所有不好的：1）知识2）协作3）社会支持

7.在青少年中使用和过度使用会导致许多问题：1）肥胖2）睡眠不佳3）有问题的互联网/游戏（成瘾）。

8.是否足够监视青少年的电话/设备？不，您看不到/观看所有内容。您也必须教他们核心价值观。

9.不仅是孩子在这些问题上挣扎。分散注意力的育儿也是一个在儿童时代的真正问题。

10.如果您想在这场斗争中取得成功，则必须有一个计划。从@Ameracadpeds尝试使用此出色的免费工具：http://www.healthychildren.org/mediauseplan

11.仅仅因为将应用程序或节目列为教育意义，并不意味着它是...进行自己的研究并与Child一起观看/玩耍。